El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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#12 Cómo superar una ruptura y otros dolores del corazón, según Guy Winch
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El dolor emocional puede hacernos más daño que el dolor físico. Por esta razón, el psicólogo Guy Winch, se lo toma muy en serio y nos ofrece pasos sencillos que podemos seguir para recuperarnos más rápidamente de una ruptura, una pérdida y cualquier otro tipo de sufrimiento emocional.
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