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#172 | Instagram Q&A - Ernährungsfragen zum Fasten, Kreatin, Raw Till 4 und ketogenen Diäten
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In dieser Folge beantworte ich einige Fragen die mir bei meinem letzen Q&A auf Instagram gestellt wurde im Detail. Im Folgenden kannst du sehen an welcher Stelle ich zu welchem Thema spreche. Viel Spaß bei der Folge!
Viele Grüße
06:45 Wie wichtig ist es zu fasten?
16:50 Sollte ich Kreatin supplementären?
24:24 Raw Till 4 - Nur Rohes Essen bis 16 Uhr?
28:12 Was halte ich von einer ketogenen Diät?
▶ Hier zwei Podcasts die evidenzbasierte Inhalte bezüglich Ernährungsfragen teilen
1) The proof by Simon Hill
2) Sigma Nutrition Radio
▶ Hier zwei Artikel zu Kratin bzw. Zum Thema Fasten
1) https://watsonnutrition.de/kreatin/
2) https://sigmanutrition.com/fasting-longevity/
Wichtige Petition die ihr unterschreiben solltet!
▶ https://www.europa-ohne-tierversuche.de/
▶ https://eci.ec.europa.eu/019/public/#/screen/home
Hier kannst du mich erreichen und mein eBook bekommen:
Diese Filme musst du gesehen haben!
Im Film „Dominion“ siehst du was mit Tieren geschieht, wenn du nicht vegan bist
Du möchtest möglichst lange fit und frei von Krankheiten leben?
▶ Netflix: The Game Changers
Du isst noch Meereslebewesen? Das sind die Folgen!
▶ Netflix: Seaspiracy
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