Ma retraite Vipassana et les bienfaits de la méditation sur ma vie au quotidien.

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Tu as déjà essayé de méditer toute la journée sans parler à personne pendant 10 jours ?

Personnellement je l’ai fait et ça a été une révélation ! Quelques minutes de méditation par jour permettent de cultiver ce qu’il y a de plus important au monde et qui devrait être enseigné à l’école.

Je t’explique concrètement ce que cette habitude m’apporte dans mon quotidien et dans ma vie.

J’espère que cela t’incitera à débuter la méditation ou à bien ancrer cette pratique très bénéfique dans ta routine.

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Pour apprendre à te connaître, trouver ta mission de vie professionnelle et enfin t’épanouir au quotidien.

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Extrait du podcast Génération Flow de ma pote Romy Leick.

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