Entrevue avec Jacob Hamel : Le show à Félix - épisode 41 (saison 3)

Le show à Félix

Saison 3

Je discute avec mon ami Jacob Hamel, coach et fondateur de Quantum Training : instagram.com/quantumtraining | /www.instagram.com/jacobhamel__

Voici un aperçu des sujets abordés dans ce podcast de 65 minutes :

1. Comment ça va, réellement?

- Le concept du « ça va bien aller »

- Qu'est-ce que ça implique lorsqu'on est entrepreneur?

- Le travail d'équipe et l'importance de prendre action

- L'anxiété VS la gestion du stress

2. L'opinion de Jacob sur la pandémie

- La réalité de sa blonde qui est ambulancière paramédicale

- Le confinement et l'économie

- Le besoin de contrôle et le changement de comportement

3. Q&A sur l'hypertrophie

- Prendre de la masse musculaire à la maison : est-ce possible?

- Prendre de la masse musculaire à l'aide d'exercices cardiovasculaires?

- Objectif de gain force sans équipement : comment faire?

- La meilleure façon de récupérer d'un entraînement musculaire?

- Les acides aminés : bon ou pas?

4. Discussion ouverte sur l'entraînement

- Combien de fois doit-on s'entraîner pour atteindre ses résultats?

- Aimer son entraînement (important ou pas?)

- Comment se motiver et motiver ces clients

5. Le développement personnel

- Le concept d'autodestruction VS de récompense

- S'entourer de personne qui nous « crinque » positivement

Mot de la fin : « Si tu veux aller plus vite, ça te prend un coach. Mange bien, entraîne-toi fort, récupère et ça va bien aller. »

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Restez chez vous. #çavabienaller