Journaling médicinal chinois

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Saison 1 - Épisode 16
Journaling médicinal chinois
Dans ce seizième épisode, nous parlons de comment faire du Journaling médicinal chinois pour que ce soit transformateur.
Thèmes abordés dans l'épisode :

  • Comment faire du journaling pour que ce soit efficace et profond?
  • Utiliser l'outil pour dialoseguer avec le Coeur et le Dao
  • Le concept de latence en médecine chinoise
  • Les questions à se poser dans son journal
  • Le mindset à avoir pour trouver des réponses en journaling
  • L'usage du journaling comme outil de résolution de problème et alignement du quotidien

Un concept très à la mode qui manque souvent de profondeur. Le journaling peut réellement être un outil d'auto-observation très profond se rapprochant d'une pratique de méditation avancée. Ça vaut la peine! Mais il faut savoir comment faire ça pour éviter que ce soit trop "mental" et stérile.
Vous trouverez ici les outils de journaling médicinaux chinois mentionnés dans l'épisode.
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