1.12 : Simhāsana, la posture du lion

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Pour prolonger l’exploration des yamas, j’ai choisi d’aborder la posture du lion car elle permet entre autres d’évacuer les tensions et des émotions comme la colère. Classée parmi les plus anciennes et les plus importantes postures selon les traités de hatha yoga, Simhāsana devient un très outil pour travailler les yamas tels que Ahimsa (la non-violence) et Satya (la véracité). 🦁

Je te tiens à remercier mon ami Thomas Faccini, animateur du podcast "Les porteurs du Ragnarök" d'avoir prêté sa voix le temps d'un conte hindou.

Pour découvrir son podcast c'est par ici 👉🏼 https://smartlink.ausha.co/les-porteurs-du-ragnaroek

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MUSIQUE & VOIX :

  • Générique : musique libre de droit Bloom (Ikson)
  • Indian Film Music Copyright Free Music
  • Musique libre de droits african kalimba yoga
  • Conte de Narasimha : Thomas Faccini du podcast "Les porteurs du Ragnarök"

BIBLIOGRAPHIE :

  • James Mallinson, Mark Singleton, Les Racines du yoga (Editions Almora)
  • Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
  • André Van Lysbeth, Encyclopédie Yoga (Flammarion)
  • Christina Brown, La Bible du Yoga (Guy Trédaniel Editeur)
  • Clémentine Erpicum, Le Chien tête en bas, 45 histoires d’asanas (éd. La Plage)
  • Jean Chevalier, Alain Gheerbrant, Dictionnaire des symboles (Robert Laffont/Jupiter)

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