1.13 : Niyama, le 2ème membre du yoga

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Poursuivons l’exploration des huit membres du yoga ! Après les 5 yamas, voici les 5 niyamas. Ensemble, ces deux premiers membres forment le socle moral de cette discipline spirituelle qu’est le yoga.

Niyama est constitué de :

  1. Sauca (prononcé shausha), la pureté ;
  2. Samtosha, le contentement ;
  3. Tapas, l’ascèse ;
  4. Svadhyaya, l’étude de soi ;
  5. Isvara Pranidhana, l’abandon au Seigneur, la dévotion.

Episode recommandé - #11 : Yama, le 1er membre du yoga

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MUSIQUES (libres de droits) :

BIBLIOGRAPHIE :

  • Enseignement des Yoga-Sutra par Gisèle Siguier-Sauné (École Française de Yoga)
  • Hatha-Yoga-Pradîpikâ, commentée par Tara Michaël (Fayard)
  • Yoga-Sutra de Patanjali, Miroir de soi, Bernard Bouanchaud (Edition Âgamât)
  • Yoga sutra, commentée par Françoise Mazet (Albin Michel)
  • Introduction aux voies du Yoga, Tara Michaël (Desclée de Brouwer)
  • La Bhagavadgita, traduite et présentée par Marc Ballanfat (GF Flammarion)
  • La Bible du Yoga, BKS Iyengar (J’ai Lu)

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