La Route Goals : Alors, ce 5km ?

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Par Bastien Diaz, découvert par Player FM et notre communauté - Le copyright est détenu par l'éditeur, non par Player F, et l'audio est diffusé directement depuis ses serveurs. Appuyiez sur le bouton S'Abonner pour suivre les mises à jour sur Player FM, ou collez l'URL du flux dans d'autre applications de podcasts.

Il y a un peu plus d'un mois, on s'est fixé l'objectif avec Soso qu'elle devait courir 5km. Alors, est-ce qu'elle a réussi ce challenge ?

Dans ce nouvel épisode, on va également parler de rigueur et surtout de s'instaurer une routine. En effet, la grosse difficulté de Soso est qu'elle n'arrive pas à se dire "bon allez, cette semaine c'est tant d'entrainements et je vais tous les faire !". Non, aujourd'hui, elle va courir quand elle a le temps (c'est à dire pas trop souvent) et automatiquement, sa routine ne s'instaure jamais.

Mais petit spoiler à nouveau, Soso va dans la bonne direction et c'est sur, elle va atteindre tous les objectifs qu'elle se fixe 😉

Bon épisode !

📹Retrouvez la conférence TedX sur le "Panic Monster" : https://www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator/transcript?language=fr

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🏃‍♀️Retrouvez le plan suivi par Soso (Level 1 - c'est gratuit) : https://benparkes.com/collections/5k-10k-plans

Crédits musique :

Musique intro : Cédric Sheva - Rhubarb (Cédric Sheva 'Glue' Remix)

Musique outro : Cédrice Sheva - ARP015

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Musique de notre prochain resto : Mike Dunn - I Wanna B House

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