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76. J'ai tout le temps faim ! 4 causes + la solution bienveillantes de l'alimentation intuitive
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Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec votre alimentation et votre corps.
« J’ai tout le temps faim ! », vous connaissez ? Dans cet épisode 76, je vous donne 4 causes possibles de ce sentiment de faim permanente. Et surtout, je vous propose de vous pencher sans idées reçues sur la solution bienveillante que propose la thérapie d’alimentation intuitive. Que sont la restriction cognitive et la restriction physiologique ? Quels mécanismes se cachent derrière l’impression de « perdre le contrôle » si vous vous autorisez à manger à votre
faim ? Comment honorer sa faim et faire la paix avec la nourriture sans finir par « manger n’importe quoi » ? C’est de ça dont je vous parle dans cet épisode.
Et pour finir, je vous invite à découvrir la vidéo « portes ouvertes » de mon accompagnement Indépendance Cannelle : https://youtu.be/bpDtyvmSkB8.
Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/
et mon compte Instagram ici : https://www.instagram.com/annepiozpsy/?hl=fr.
Vous pouvez soutenir le podcast "La pleine conscience du pouvoir" grâce à une contribution ici : https://fr.tipeee.com/la-pleine-conscience-du-pouvoir/
Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes
Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?
ð Vous pouvez me contacter ici : https://pouvoircannelle.com/contact/
ð Découvrez l’accompagnement que je propose ici : https://pouvoircannelle.com/programme-independance-cannelle/
ð Et le lien d’inscription à ma newsletter ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-newsletter.
ð Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance de psychothérapie en présentiel ou en visio ? C'est par ici : https://calendly.com/annepiozpsy.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
113 episodes
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faim ? Comment honorer sa faim et faire la paix avec la nourriture sans finir par « manger n’importe quoi » ? C’est de ça dont je vous parle dans cet épisode.
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