101. Accepter ses formes et faire la paix avec son assiette : le témoignage de Valérie

La pleine conscience du pouvoir

Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans l'accompagnement des troubles alimentaires.

Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une
relation sereine avec la nourriture et avec votre corps.

Dans cet épisode 101 de « La pleine conscience du pouvoir », j’accueille Valérie, qui a suivi mon accompagnement "Indépendance Cannelle". Son but initial était de faire la paix avec la
nourriture… mais finalement c’est un travail de retour à son corps et d’acceptation de soi qu’elle a entamé.

Elle nous parle, bien sûr, de son passé avec le tristement classique cercle des restrictions et lâchages. Mais elle nous raconte les étapes par lesquelles elle est passée pour comprendre :

- la quantité d’injonctions auxquelles la société nous soumet ;

- la diversité des modèles possibles, bien au-delà du seul modèle du corps mince ;

- les possibilités qui s’offrent à elle pour accepter ses formes, se sentir mieux dans son corps et dans ses vêtements ;

- et, in fine, se réconcilier avec son alimentation.

« En fait [...], j'ai découvert, et ça, c'est vraiment stupéfiant qu'on [est] dans une société qui [donne] beaucoup d'injonctions. »

« Tu penses qu'il n'y a que toi. Ou alors, quand tu penses aux autres, tu penses bien sûr aux autres en pire. Tu vois vraiment les extrêmes. »

« Et il y a des magasins, il y a des sites qui font des trucs sympas ! Jolis ! Il y a des youtubeuses ou des instagrameuses qui osent dire les choses ! »

Vous pouvez soutenir le podcast « La pleine conscience du pouvoir » grâce à une contribution ici : https://fr.tipeee.com/la-pleine-conscience-du-pouvoir/.

Vous trouverez :

- le mail de Valérie là : [email protected] ;

- son compte LinkedIn ici : https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rie-mari-ex-arnaud-176a0079/

- et les notes du podcast là : https://pouvoircannelle.com/blog/.

Dans cet épisode, je vous parle aussi des épisodes de Mathilde :

- le 30 : https://pouvoircannelle.com/sport-et-alimentation-temoignage-de-mathilde/ ;

- le 79 : https://pouvoircannelle.com/se-reconcilier-avec-alimentation/.

Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes

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