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Einschlafmeditation: Einschlafen im Wald

21:03
 
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Diese Meditation begleitet dich mit angenehmen Waldgeräuschen in einen erholsamen Schlaf. Dein Körper kann sich entspannen, wenn du dich sicher und geborgen fühlst. In dieser Meditation legen wir den Fokus darauf, dir ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität zu vermitteln. So kannst du Stück für Stück Anspannung lösen, zur Ruhe kommen und dich erden. Sanftes Vogelgezwitscher macht es dir leicht, dein Nervensystem zu beruhigen und dich gedanklich an deinen Wohlfühlort zu begeben. Ich wünsche dir ganz viel Freude bei dieser Meditation und eine gute Nacht!

Schön, dass wir gemeinsam meditieren! Wenn du meinen Podcast unterstützen möchtest, dann abonniere ihn sehr gerne.

Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.

Ich freue mich, wenn wir uns über Instagram zu dieser Meditation austauschen! Du findest mich unter koala.mind.

Die Anmeldung für meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge findest du auf www.koala-mind.com/challenge.

Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.



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