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Aralıklı oruç ve ketojenik beslenmeye nasıl başladım? Ketosis evresine geçiş süreci ve günlük beslenmem nasıl?

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Intermittent Fasting ve Ketojenik Beslenmeye nasıl başladım?

Ketosis evresine geçiş nasıldı?

Bir günlük örnek öğünüm nelerden oluşuyor?

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