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Inspirationstalk mit Manuela Ortmann - Erfolg von Leistung trennen, um Stress spürbar zu reduzieren
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#0060 Manuela Ortmann ist Mentorin für Persönlichkeitsentwicklung und Trainerin für Stress- und Burnoutprävention.
Von außen betrachtet hatte sie eine erfolgreiche Karriere. Doch gleichzeitig fühlte sie sich leer und ausgebrannt, das permanente Gedankenkarussell wollte einfach nicht stillstehen. Nur nicht stillstehen, nur nicht aufgeben, immer weiter, immer weiter…Bis sie vom Leben radikal zum Innehalten und umdenken gezwungen wurde.
Manuel begleitet Mensch in ein selbstbestimmtes, glückliches und erfülltes Leben und bringt mentale Gesundheit in Unternehmen und kommunale Betriebe. Durch die Arbeit mit dem inneren Kind hat Manuela selbst erfahren, dass jeder Mensch sich durch Selbstliebe viel geben und viele Wunden auf der Seele heilen kann.
In dieser Folge erfährst du:
- warum gerade in stressigen Phasen ein achtsamer und liebevoller Umgang mit sich selbst essentiell ist,
- wie man destruktiven Glaubenssätze erkennt und transformiert, damit die inneren Antreiber einen nicht länger in Stress und Hektik versetzen,
- warum Affirmationen alleine nicht ausreichen und warum Gefühle das Leben erst so richtig lebendig machen sowie
- wertvolle und alltagstaugliche Tipps, um aus der negativen Stressspirale auszusteigen.
Das gesamte Interview kannst du dir als Videocast hier ansehen:
https://youtu.be/iY_6EUx88ow
Manuela’s Buchempfehlung:
„6-Minuten-Tagebuch“ von Dominik Spenst
„Rock your life. Stehe zu deinen Träumen und der Erfolg kommt von allein“ von Rudolf Schenker und Lars Amend
„Als ich lernte mich zu lieben, war mein Leben eine runde Sache!“ von Melanie Pignitter
„Zweifellos DU! - Die Entscheidung - Teil 1“ von Martina Adler
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Walking Meditation für 0 €: https://christinarndt-coaching.com/
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