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Angstblockade endlich durchbrechen in 5 Schritten
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#0040 Ängste sind zutiefst menschlich. In gewissen Situationen ist sie hilfreich, um auf reale Gefahren und Bedrohungen reagieren zu können. Jedoch kann übermäßige oder anhaltende Ängstlichkeit zu einer Belastung werden und das alltägliche Leben beeinträchtigen.
Angst blockiert und lähmt. Gerade Krisenzeiten lassen bei vielen Menschen Ängste hochkommen. Der Verstand entwickelt eine Eigendynamik, malt immer neue Horrorszenarien an die Wand.
Mit dieser wirkungsvollen Methode kann man die Angstblockade durchbrechen. Um in Zukunft in herausfordernden Momenten auf ein selbstsicheres Ich zu vertrauen, was sich seiner eigenen Kompetenzen bewusst ist.
In dieser Folge erfährst du:
- wie Ängste entstehen,
- wie Ängste identifiziert werden können und
- wie man in 5 Schritten Ängste effektiv überwinden kann.
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