Artwork

Contenu fourni par Imi and Imogen Russell. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Imi and Imogen Russell ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

Metabolism - What is it, what determines the amount of calories you need and can you change it?

29:53
 
Partager
 

Manage episode 426482906 series 3583507
Contenu fourni par Imi and Imogen Russell. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Imi and Imogen Russell ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
This ep is a bit of a science based chat about metabolism and the components that make up the amount of energy (or calories) you use. I chat about what metabolism actually is and what determines your metabolic rate as well as the various factors that contribute to the amount of calories or energy your body metabolises or needs including BMR (basal metabolic rate), Physical activity expenditure (NEAT - non exercise activity thermogenesis and EAT - exercise activity thermogenesis) and TEF (thermic effect of food). This eps quote: No one is going to stand up at your funeral and say “she had a small waist and a great thigh gap”
  continue reading

34 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 426482906 series 3583507
Contenu fourni par Imi and Imogen Russell. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Imi and Imogen Russell ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
This ep is a bit of a science based chat about metabolism and the components that make up the amount of energy (or calories) you use. I chat about what metabolism actually is and what determines your metabolic rate as well as the various factors that contribute to the amount of calories or energy your body metabolises or needs including BMR (basal metabolic rate), Physical activity expenditure (NEAT - non exercise activity thermogenesis and EAT - exercise activity thermogenesis) and TEF (thermic effect of food). This eps quote: No one is going to stand up at your funeral and say “she had a small waist and a great thigh gap”
  continue reading

34 episodes

Minden epizód

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide