Artwork

Contenu fourni par Feliks Hernes and Moderne Media. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Feliks Hernes and Moderne Media ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

Dørstokkmila

34:03
 
Partager
 

Manage episode 424368980 series 2780750
Contenu fourni par Feliks Hernes and Moderne Media. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Feliks Hernes and Moderne Media ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Podkasten Hjernesterk har fått et spørsmål fra en 73 år gammel mann som lytter på podkasten når han er ute på jogge- eller gåtur. Til tross for at han er aktiv og setter pris på fysisk aktivitet ønsker han å vite mer om hvordan slå dørstokkmila. Hva er viktigst, motivasjon eller rutiner? Hvordan motiveres man til bedrede rutiner? Handler det egentlig om motivasjon- eller er det vanene som setter oss i autopilot slik at vi får de «vanlige» tingene gjort. I så fall, hva er hemmeligheten til gode vaner? Ole Petter og Mads snakker om sine erfaringer med regelmessig trening, planlegging og hva som skyldes den dårlige følelsen når vaner og målsettinger brytes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

314 episodes

Artwork

Dørstokkmila

Hjernesterk

129 subscribers

published

iconPartager
 
Manage episode 424368980 series 2780750
Contenu fourni par Feliks Hernes and Moderne Media. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Feliks Hernes and Moderne Media ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Podkasten Hjernesterk har fått et spørsmål fra en 73 år gammel mann som lytter på podkasten når han er ute på jogge- eller gåtur. Til tross for at han er aktiv og setter pris på fysisk aktivitet ønsker han å vite mer om hvordan slå dørstokkmila. Hva er viktigst, motivasjon eller rutiner? Hvordan motiveres man til bedrede rutiner? Handler det egentlig om motivasjon- eller er det vanene som setter oss i autopilot slik at vi får de «vanlige» tingene gjort. I så fall, hva er hemmeligheten til gode vaner? Ole Petter og Mads snakker om sine erfaringer med regelmessig trening, planlegging og hva som skyldes den dårlige følelsen når vaner og målsettinger brytes.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

314 episodes

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide