Starting Strength is the bestselling book on the most fundamental and effective approach to strength training ever written. Mark Rippetoe hosts Starting Strength Radio where he discusses topics of interest, primarily to him, but perhaps also to you.
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PodCast Rádio BandNews: Máscara que simula Altitude
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Na semana passada eu adquiri um brinquinho para testar. A propaganda era muito boa: uma máscara que simula o treino em altitude. Todos sabemos que o ar na altitude fica mais rarefeito e torna bastante complicada a prática de exercícios. Apesar disso, muitos atletas utilizam essa situação adversa na periodização de seu treinamento. Imaginem uma máscara que simula essa condição? Não seria mais necessário fazer temporadas em locais altos para obter esses ganhos. Bem, foi sobre esse assunto que conversamos essa semana na rádio BandNews. Ficou interessado no tema? Clique no player e ouça nossa conversa. Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesse o blog: www.guigolopes.com.br Twitter: guilhermehlopes Instagram: @guigolopes
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