Burnout - ein Geschenk für Glücklich Sein - Verena Gehrig im Interview

Glücklich im Inneren Zuhause - Deine Tankstelle für Liebe Glück und Frieden

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Verena Gehrig, Mutter und Großmutter, ist seit einigen Jahren selbständig als Coach für Frauen in der Lebensmitte und lebt in der Schweiz.

In unserem inspirierenden und persönlichen Gespräch berichtet Verena über einen dramatischen Wendepunkt in den Wechseljahren, ein Burnout, den sie als Chance und als Geschenk wahrnehmen konnte. Sie lernte, dass sie in allem die Möglichkeiten erkennen darf und dass sie selbst verantwortlich für ihr Glück und Wohlbefinden ist. Ihr absoluter Game-changer war das Führen eines Dankbarkeitstagebuches.

Verena gibt uns unterschiedliche Puzzle Teile für ein glückliches Leben, die sie auch näher ausführt:

1. Erkenntnis: Ich bin selbst verantwortlich für mein Glück! Ich darf für meine Glücksmomente und meine Bedürfnisse selbst sorgen.

2. Frage dich: “Darf ich glücklich sein?“

3. Verfolgen von eigenen Zielen

4. Den Mut haben, das in unserem Leben zu verändern, was nicht stimmt und über Komfortzone hinausgehen.

5. Gefühle zulassen und annehmen und sich selbst mit den Gefühlen annehmen.

6. „Was mich trifft, betrifft mich!“ Ein lebenslanger Prozess mit der Frage: Was darf in mir noch heilen?

7. Meditation

8. In der Natur sein

9. Dankbarkeitstagebuch schreiben, was die einfachste Übung zum Glück ist.

10. Dadurch eine Konstanz von Glück in das Leben hineinbringen.

Sie beschreibt ihr Inneres Zuhause als ihre Seele, ihr Herz. Dort lässt sie sich von ihrer Intuition führen. Sie sieht ihren Körper als das Haus des Inneren Zuhause. Der Körper meldet sich, wenn sie nicht nach ihrer inneren Führung lebt.

Verenas wichtigste Hinweise für dein glückliches Leben:

„Veränderung gehört zum Leben. Es braucht keine tiefe Krise, um etwas zu verändern. Hab den Mut das zu verändern, was für dich nicht stimmt. Das Äußere ist ein Spiegel für dein Inneres. Wenn du dein Inneres in Frieden bringst, hat das im Außen einen Dominoeffekt.“

In dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden.

Show Notes
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Meisterlehrerin der Diana Cooper School of White Light
Spiritiuelle Lehrerin
Autorin
Parr-und Familientherapeutin
Heilpraktikerin