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#11: So we need to talk about mental health

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We process our thoughts and feelings about dealing with mental health while living the international teaching itinerant life. Speaking out and sharing personal perspectives on achieving mental well-being, from therapy to self-care. Shoutout to Brittany’s AC unit, which makes many appearances in this episode.

LINKSTalkspaceLooking after yourself - BeyondBlue - if you’re supporting someone else with depression Everything is awful and I’m not okay: questions to ask before giving up What to say to a suicidal friend

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