))
#5 Neuronale Resilienz am Beispiel "Wie ich mit meiner an Demenz erkrankten Mutter in meiner Kraft bleibe" - Überlebenstipps in schweren Zeiten
Manage episode 364091283 series 3476806
Contenu fourni par Tanja Klein. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Tanja Klein ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Hast du es auch gerade so richtig schwer? Oder coachst du Klient*innen, denen es so richtig schlecht geht? In dieser Folge zeige ich dir, wie ich mit Hilfe der aktuellen Studienergebnisse zum Thema „Neuronale Mechanismen der Resilienz“ und den Erkenntissen aus der Metastudie zum Thema „Soziale Bindung und Gesundheit“ auch in schweren Zeiten noch ganz gut gelaunt bin. Kleiner Spoiler: Diese Folge wird sehr persönlich. Ich berichte dir von meiner derzeit größten Herausforderung für meine mentale und körperliche Gesundheit: Die Demenzerkrankung meiner Mutter - und wie ich es immer wieder schaffe, trotzdem noch gut gelaunt und arbeitsfähig zu sein :-). Kleiner Tipp: Falls du direkt zu den Überlebenstipps kommen möchtest, spring auf Min. 15. Du findest die erwähnte „Tipp-Liste“, Buchtipps und Studien in den Shownotes bzw. Folgenotitzen verlinkt. Viel Freude jetzt beim Hören!
Shownotes:
- Persönliche Überlebenstipps von A-Z von Tanja Klein: Kosterloser Download im Neuro-Coach-Cammpus
- Mehr Informationen zur Akademie für Neuro-Coaching® oder zu meiner Arbeit als Coach
- Folge mir gerne auf Instagram oder Facebook
- Werde Teil meiner Neuro-Community
- Du möchtest als Coach bzw. Therapeut*in EMDR lernen? Dann ist die Weiterbildung EMDR-basiertes Neuro-Coaching genau das Richtige für dich
- Buchtipp*: „Freunde machen gesund“ von Ulrike Scheuermann
- Buchtipp*: „Glücksfaktor Stress“ von Kelly McGonigal
- Studie zum Thema Schutzfaktor Freunde: Bickart et al, Nat Neurosci 2010
- Studie zum Thema Grünflächen & Gehirn: Tost, Reichert, Braun et al, Nat Neurosci 2019
- Studie zu „Mitochondria Eve“ (= „Human origins in a southern African palaeo-wetland and first migrations“): Chan et al, Nature 2019
- Sehr hörenswertes Hörbuch zum Thema Demenz: „Aitutaki Blues - Die letzte Reise mit meiner Mutter und Alzheimer“ (Audible). Diese Mutter hat das große Glück oder auch Pech zugleich, dass sie ihre Erkrankung erkennen kann.
- Du hast Fragen oder möchtest du mir Feedback geben? Ich freue mich über deine Textnachricht über WhatsApp: 0171/7400038.
- Schreibe mir eine Mail oder hier, falls der Link in der App nicht klickbar ist: tanja@AkademieFuerNeuroCoaching.de
- Link zu Tanjas Newsletter- Link zu Tanjas Newsletter
- Vereinbare gerne ein kostenloses Gespräch mit mir: 0170/76 000 345.
- Link zum Impressum von Tanja Klein
* Ich nehme am Partnerprogramm von Amazon teil. Die Buttons sind mit AMAZON verlinkt und solltest Du das Buch darüber kaufen, bekomme eine kleine Provision. Diese wird zu 100% für meine Pro-Bono-Coachings verwendet.
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/geiler-coachen/message39 episodes
Partager
