#105 Gefühls Echt - mit Britta Ibbeken “Erstmal wieder ein Bewusstsein für den eigenen Körper schaffen”

Gefühls Echt

"Es geht darum, im Kopf Raum zu schaffen, dann folgt der Rest von ganz alleine."

“Erstmal wieder ein Bewusstsein für den eigenen Körper schaffen” das sind die ersten, kleinen Schritte, die Britta Ibbeken in ihren Yoga und Achtsamkeits Kursen in Hamburg lehrt. Britta`s Liebe zum Wasser fließt im wahrsten Sinne in ihre Kurse mit rein, denn am liebsten unterrichtet sie auf einem Steg an der Alster, auf einem Alsterschiff oder auf der Schönberger Seebrücke an der Ostsee. “Das Wasser symbolisiert sowas Freies für mich, denn Wasser findet immer seinen Weg”. Sicher durfte sie in ihrem Leben auch immer wieder diesen flow erleben,- vor allem weil sie gelernt hat, auf sich und ihren Körper zu hören, sich nicht zu vergleichen, immer wieder freundlich mit sich selber zu sein. Der ein oder andere Felsen lag auch in Britta´s Weg, sie hätte z. Bsp. so gerne eigene Kinder gehabt. Aber ihr eigenes inneres Wasser fließt weiter und ihre hohe Empathiefähigkeit macht sie zu einer ganz besonderen Lehrerin. Britta zuzuhören reicht schon aus, um den Puls nach unten zu schieben, zum Glück gibt sie gen Ende unserer Stunde eine Kostprobe ihrer beliebtesten MBSR Übungen, nach der wir nur mühsam und ganz beseelt wieder wach werden.

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