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Emotionales Essen - Die unsichtbare Hürde auf dem Weg zum Abnehmerfolg
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In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum viele Abnehmversuche scheitern – und das oft nicht wegen der Kalorienzahl, sondern wegen emotionalem Essen. Wir erklären, wie negative Gefühle und unbewusste emotionale Muster zu Heißhungerattacken führen und langfristige Erfolge verhindern. Anhand von praktischen Beispielen zeigen wir, wie emotionales Essen den Körper und Geist in einen Teufelskreis aus Überessen und Frustration versetzen kann. Höre rein, um zu verstehen, wie du diese Hürde überwinden und endlich nachhaltige Veränderungen in deinem Essverhalten erreichen kannst.
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