Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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#304: Emma O'Kelly - How Sauna & Deep Heat Could Transform Your Health & Wellness
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Emma O'Kelly has been an editor and writer at Wallpaper magazine for 24 years – since issue 4. She has travelled extensively in Finland, Sweden, Denmark and Norway, scoping out Nordic design, architecture and art, and has met many of each country's leading talents. In this conversation, you can expect to learn about the benefits that regular sauna use has on your physical and mental wellbeing, as well as gaining an insight in to the Scandinavian approach to sauna and how it differs from what we may be used to elsewhere in the world. Check out the book here: https://www.amazon.co.uk/Sauna-Life-Life-Changing-Power-Deep/dp/1801292426
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