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E149-Paralysée par les microdécisions
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Qu’est-ce qu’on mange pour souper? Ou quels vêtements je vais porter pour aller travailler ce matin?
Ça t’arrive de ne pas trouver de réponses à ces questions parfois épineuses? Il y a trop de possibilités que tu n’arrives plus à faire de choix?
Il y a tellement de microdécisions à prendre dans une journée et parfois, sans que l’on ne s’en rende compte, elles viennent gruger une partie de notre énergie et font en sorte de nous créer un stress inutile.
Dans cet épisode, je te donne mes tucs et astuces pour éviter de te retrouver paralysé.e devant toutes les possibilités qui s’offrent à toi. En les mettant en pratique, je suis convaincue que tu sauvera un temps considérable dans ta journée et que tu te sentiras moins stressé.e dans ton quotidien.
Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!
Bonne écoute!
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