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E125- TDAH et difficultés relationnelles
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Oh que c’est pas toujours évident de maintenir des relations harmonieuses! Chacun a sa façon de vivre et de voir les choses et parfois, ça ne concorde pas toujours avec comment on se sent sur l’instant du moment. On peut donc réagir un peu trop fort, se sentir incompris, prendre les choses de manière peut-être un peu trop personnelle ou encore dire des choses sur le coup de l’impulsivité que l’on peut regretter par la suite.
La bonne nouvelle est qu’il existe des moyens pour améliorer nos relations. Que ça passe par l’écoute active ou par le respect de ses limites, diverses solutions existent pour maintenir des relations qui nous font grandir et qui nourrissent notre cœur etmnotre âme. Je te fais part de celles que j’utilise régulièrement pour gérer mes petits conflits. Tu pourras les utiliser à ta guise si jamais, toi aussi, tu éprouves de petites difficultés relationnelles.
Si après l’écoute de cet épisode, tu as envie de venir en discuter avec moi, je t’invite
à venir me rejoindre dans le groupe Fb Focus Squad, un groupe axé sur le TDA/H
adulte. J’y partage mes trucs et astuces, ceux que j’utilise autant dans mes
enseignements en tant que prof de yoga et de méditation que dans ma vie
personnelle. C’est aussi un lieu d’échange entre belles personnes dynamiques et
créatives, parfois un peu étourdies! Si tu as envie de te joindre à nous, c’est ici!
Bonne écoute et amuses-toi bien!
Pour écouter ou réécouter l’épisode 34 sur l’écoute active, c’est ici.
Et pour me retrouver :
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