))
fS 010 - Jak sobie radzić z pokusam? 5 skutecznych strategii
Manage episode 287589646 series 2895784
Contenu fourni par Barbara Janysek. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Barbara Janysek ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Chcesz odżywiać się zdrowiej, albo schudnąć, ale wszędzie tyle pokus?
Mimo najszczerszych chęci nie zawsze potrafisz nad nimi zapanować?
Obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce?
Posłuchaj podcastu i poznaj 5 strategii na radzenie sobie z pokusami!
Wspominany odcinek "Dlaczego tak ciężko przestać jeść słodycze? Poznaj 4 najczęstsze powody" znajdziesz tutaj: https://fitstrategia.pl/podcast009-dlaczego-ciezko-przestac-jesc-slodycze/
…
continue reading
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Chcesz odżywiać się zdrowiej, albo schudnąć, ale wszędzie tyle pokus?
Mimo najszczerszych chęci nie zawsze potrafisz nad nimi zapanować?
Obiecujesz sobie, że zjesz tylko ciasteczko, a potem kończy się na całej paczce?
Posłuchaj podcastu i poznaj 5 strategii na radzenie sobie z pokusami!
Wspominany odcinek "Dlaczego tak ciężko przestać jeść słodycze? Poznaj 4 najczęstsze powody" znajdziesz tutaj: https://fitstrategia.pl/podcast009-dlaczego-ciezko-przestac-jesc-slodycze/
25 episodes
Partager
