))
fS 002 - Wyrzuty sumienia po jedzeniu. Jak sobie z nimi radzić?
Manage episode 287589654 series 2895784
Contenu fourni par Barbara Janysek. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Barbara Janysek ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitstrategia.pl/zmien-nawyki-na-zdrowsze/
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia po jedzeniu?
Jak nie dać się poczuciu winy?
Co zrobić, żeby czuć się lepiej i nie ulegać czarnym scenariuszom, które sprawiają, że szybciej się poddajemy?
Tego wszystkiego dowiesz się z tego odcinka!
Darmowe szkolenie, o którym wspominam w podcaście: https://fitstrategia.pl/darmowe-szkolenie/
Podziel się swoimi wnioskami po przesłuchaniu odcinka tutaj: https://fitstrategia.pl/podcast002-wyrzuty-sumienia-po-jedzeniu/
…
continue reading
To wyjątkowe narzędzie - połączenie e-booka i kursu. Oprócz merytorycznej wiedzy podanej przystępnym językiem znajdziesz tam ćwiczenia i zadania do pracy własnej.
To praktyczne narzędzie, dzięki któremu dowiesz się JAK budować zdrowe nawyki, co zrobić z tymi, które Ci nie służą, jak wytrwać w swoich postanowieniach i jak być dla siebie wsparciem.
Z pełną świadomością mogę powiedzieć, że ten e-book jest naprawdę wyjątkowy.
Nie znajdziesz w nim oczywistości w stylu "warzywa są zdrowe, a objadanie się słodyczami nie" – bo pewnie masz tego świadomość. Ale dobrze wiemy, że nie zawsze przekłada się to na działanie, prawda? Za to znajdziesz w nim mnóstwo praktycznych wskazówek i strategii JAK wprowadzać zmiany do skutku, bez presji, za to z szacunkiem do siebie. Do tego moc pozytywnej energii w pakiecie.
---
Jak radzić sobie z wyrzutami sumienia po jedzeniu?
Jak nie dać się poczuciu winy?
Co zrobić, żeby czuć się lepiej i nie ulegać czarnym scenariuszom, które sprawiają, że szybciej się poddajemy?
Tego wszystkiego dowiesz się z tego odcinka!
Darmowe szkolenie, o którym wspominam w podcaście: https://fitstrategia.pl/darmowe-szkolenie/
Podziel się swoimi wnioskami po przesłuchaniu odcinka tutaj: https://fitstrategia.pl/podcast002-wyrzuty-sumienia-po-jedzeniu/
25 episodes
Partager
