FBA Ep #71 - "7 Things I do EVERYDAY to Stay Strong & Fit"

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

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2+ y ago 42:48

M4A•Maison d'episode

Introduction - The importance of daily rituals
Exercise (4:25)
Eat .8 g of protein per lb. of BW min/day (9:50)
Get outside (14:58)
Read (19:25)
Learn about health and fitness (26:20)
Nurture my passion/calling in life (33:30)
Eat whole foods 80-95% of the time (37:08)

119 episodes

#Fitness #Brandon Rynka

FBA Ep #71 - "7 Things I do EVERYDAY to Stay Strong & Fit"

Fear Being Average Podcast w/ Brandon Rynka 365

published 2+ y ago

M4A•Maison d'episode

Introduction - The importance of daily rituals
Exercise (4:25)
Eat .8 g of protein per lb. of BW min/day (9:50)
Get outside (14:58)
Read (19:25)
Learn about health and fitness (26:20)
Nurture my passion/calling in life (33:30)
Eat whole foods 80-95% of the time (37:08)

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