Artwork

Contenu fourni par Emma Storey-Gordon. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Emma Storey-Gordon ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

Ep. 718 - Q&A - workouts splits, increasing calories & still losing fat and commit to 6!

20:10
 
Partager
 

Manage episode 435321524 series 2137007
Contenu fourni par Emma Storey-Gordon. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Emma Storey-Gordon ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

ESGfitness.co.uk/commit

00:00 Weight Loss After Low-Calorie Diet

02:26 Choosing Between Push-Pull-Legs and Full-Body Workouts

04:26 Tracking Food and Awareness

05:51 Commit to Six: No 'On Plan' or 'Off Plan' Foods

16:37 The Importance of Protein and Macros for Fat Loss

19:28 Trying New Exercises and Attending Classes

19:57 Core Strengthening During Perimenopause

  continue reading

709 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 435321524 series 2137007
Contenu fourni par Emma Storey-Gordon. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Emma Storey-Gordon ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

ESGfitness.co.uk/commit

00:00 Weight Loss After Low-Calorie Diet

02:26 Choosing Between Push-Pull-Legs and Full-Body Workouts

04:26 Tracking Food and Awareness

05:51 Commit to Six: No 'On Plan' or 'Off Plan' Foods

16:37 The Importance of Protein and Macros for Fat Loss

19:28 Trying New Exercises and Attending Classes

19:57 Core Strengthening During Perimenopause

  continue reading

709 episodes

Alle episoder

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide