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Vieillir en santé et mieux éviter les blessures - avec Dr José Morais

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« Le sommeil s'améliore. L'appétit aussi. L'exercice est un stimulant pour la santé, pour le bien être. Il y a beaucoup de choses dont les personnes âgées se plaignent qui peuvent être améliorées par un programme d'exercice. » - Dr José Morais, Directeur de la Division de gériatrie (CUSM)
Le Dr José Morais est notre invité aujourd'hui. Expert en vieillissement, il est le Directeur de la Division de gériatrie au Centre universitaire de santé McGill. Il a aussi créé la Clinique d'évaluation des chutes à l'Hôpital général de Montréal. Cette balado est animée et co-produite par la journaliste Annie DeMelt.
Le nombre de chutes est en augmentation... notamment chez les personnes âgées, qui représentent 40 % des admissions à l’Urgence pour cause de chute. Un tiers d'entre elles finissent par être admises à l'hôpital. Pour de nombreux ainés, une chute est aussi la première étape vers les soins de longue durée. La question se pose alors de comment éviter les chutes. Le Dr Morais nous présente son programme d'exercices physiques pour vieillir en santé, «safe». Un programme entièrement gratuit, accessible en ligne, et que ne requiert aucun équipement.
Pour en savoir plus sur le programme d'exercices «safe», soutenu par CODE ViE, visitez codevie.ca.
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