#142 - Dr. Carlos Cenalmor: Cómo lidiar con el estrés y el burnout

El Estoico | Estoicismo en español

Contenu fourni par Pepe García and El Estoico. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Pepe García and El Estoico ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

9M ago 1:16:33

MP3•Maison d'episode

1) La newsletter del Dr. Carlos Cenalmor: https://www.carloscenalmor.com/

2) Para hacerte con mi libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-sobre-estoicismo/

3) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp

Hoy tengo el honor de hablar con el Dr. Carlos Cenalmor. Carlos es psiquiatra y psicoterapeuta experto en burnout o síndrome del trabajador quemado, y te recomiendo escuchar esta entrevista si crees que puedes sentir algunos de los síntomas del estrés o del burnout. Es una conversación con muchas claves prácticas, así que te recomiendo escucharla hasta el final.

En la entrevista hablamos de:

- Cuáles son los síntomas físicos y mentales del burnout.

- El burnout en la vida personal.

- La importancia de la autoconexión y el autocuidado.

- Aprender a decir que no para gestionar el estrés.

- El impacto de los dispositivos móviles en el burnout.

- Los beneficios de vivir en la naturaleza.

- Y mucho más.

168 episodes

#MBA #Sociedad #Educación #Mejora Personal #Filosofía #Pepe García #Autoayuda #Felicidad #Países Bajos Negocio #Estoicismo #Psicología #Desarrollo Personal