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El club de las Vaginas explicit
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Esto es un club inaugurado por Laura Pastor y Estefanía García. Ambas son fisioterapeutas, apasionadas de su trabajo dedicado a la salud integral femenina.
Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede estar en riesgo de malos entendidos y en este club nos reunimos para hablar claro y desde la realidad, tanto científica como social.
¡La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a este club lleno de buena energía y donde todas aprenderemos y creceremos.
https://www.instagram.com/physiodona/
https://www.instagram.com/enformapordentro/
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Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede estar en riesgo de malos entendidos y en este club nos reunimos para hablar claro y desde la realidad, tanto científica como social.
¡La revolución ha llegado! Así que te invitamos a unirte a este club lleno de buena energía y donde todas aprenderemos y creceremos.
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Las mujeres necesitamos parar, mirarnos, hacernos conscientes y retomar un saber que siempre ha sido nuestro. La salud femenina más íntima puede estar en riesgo de malos entendidos y en este club nos reunimos para hablar claro y desde la realidad, tanto científica como social.
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El club de las Vaginas
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1 Reunión 046 Causas mecánicas del dolor menstrual 31:38
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Aimé31:38
¿Te has preguntado por qué duele la menstruación? ¿Quieres saber cuáles son las causas y si puedes hacer algo para que no duela? Existen varias teorías para responder a esta pregunta, pero ante todo, que sepas que puedes dejar los analgésicos de lado porque te vamos a contar los secretos para que tu regla te deje disfrutar de la vida. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 045 Picor vulvar, te resolvemos el problema 55:26
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Aimé55:26
Hay pocas cosas en este mundo que te generen más incomodidad que el picor de "chichi". No hay reglas de tiempo ni de edad. El picor íntimo puede aparecer desde que te levantas, en la cola del supermercado o incluso puede mantenerte despierta durante toda la noche. ¿Es el picor vulvar un problema con solución? ¿Cómo podemos diferenciarlo de algo leve a algo más serio? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 044 ¿Qué sabemos sobre el deseo sexual? Con Laura Cámara 1:02:21
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Aimé1:02:21
La sexualidad femenina siempre ocupa los primeros puestos en nuestro Club en cuanto a interés de nuestras socias y de nosotras mismas. Porque es un asusto que lo podemos abordar de mil maneras y que todavía hay que retirar muchos velos que nos nublan y nos censuran. Quizá desconozcas que el deseo se puede construir y deconstruir dependiendo de muchos factores, que es dinámico y que puedes expresarlo de muchas maneras. Hoy, en el club de las vaginas, hablamos de deseo con Laura Cámara. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 043 Hablando de endometriosis 24:56
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Aimé24:56
La endometriosis afecta a millones de mujeres en el mundo, muchas veces pasa desapercibida o se diagnostica muy tarde. ¿Qué es la endometriosis? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo se trata? Vamos a responder a estas y otras preguntas a partir de una amplia investigación que, ya sabéis, siempre llevamos a cabo en este Club que nos pertenece a todas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 042 energía y salud femenina: ¿Qué nos enseña nuestro ciclo menstrual?, con Pau Oller 1:19:35
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Aimé1:19:35
¿Energía y ciclo menstrual? ¿Estamos mezclando el chorizo con las nubes? Nada de eso, nuestro cuerpo usa la energía dependiendo de la demanda y hay funciones más importantes que otras. Sentir alteraciones en tu ciclo menstrual puede ser señal de que algo no funciona bien en tu cuerpo. Sentir que ya no puedes más, es una señal de que tu energía necesita recargarse y tu organismo demanda atención. La disponibilidad energética se manifiesta muchas veces a través de tu ciclo menstrual. ¿Quieres saber cómo? Esto y mucho más lo averiguamos en este episodio con un invitado muy especial, Pau Oller. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 041 Hipopresivo ¿Marketing o salud? 48:07
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Aimé48:07
Los ejercicios hipopresivos cada vez nos son más familiares. Muchas personas los han probado, sea por tutoriales encontrados en internet, en el gimnasio habitual o con profesionales de salud especializados. Pero, estos ejercicios... ¿son una moda o son verdaderamente eficaces para todo lo que prometen? ¿Son aptos para todo el mundo? ¿Cuáles son los verdaderos efectos beneficiosos de esta técnica que ha ido ganando en los últimos años? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 040 La brecha orgásmica 34:34
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Aimé34:34
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1 Reunión 039 Covid-19 y suelo pélvico 24:02
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Aimé24:02
El COVID-19 ha marcado el antes y el después de una era. Irrumpió en nuestras vidas cual novela apocalíptica llevada a la realidad y ha superado de largo a muchos escenarios de ficción. El suelo pélvico no se libra de las consecuencias de este virus tan peculiar. Además, en esta reunión, dedicamos unos minutos al precioso trabajo de todos nuestros compañeros que han estado en primera línea de batalla en esta pandemia sin precedentes. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 038 Eyaculación femenina y squirting 23:46
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Aimé23:46
n el sexo emitimos multitud de substancias en multitud de formas. Lágrimas, saliva, flujo, sudor...y últimamente también se habla mucho de la eyaculación femenina, el squirting … ¿será todo lo mismo? En esta reunión, hablamos de esos líquidos que algunas culturas han considerado sagrados, pero que ante todo hay que entender de qué se trata... ¿te quedas? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 037 ¿Por qué finges el orgasmo? 28:01
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Aimé28:01
El orgasmo se ha convertido en un mecanismo erótico de validación sexual. Si lo alcanzas, tienes buen sexo. Si no llegas a él, tienes un problema. El 50% de la gente afirma que finge el orgasmo con frecuencia. Y nos preguntamos, ¿cuál es el verdadero significado que alberga el orgasmo en nuestra sociedad? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 036 Diástasis Recti, la distancia no lo es todo 39:03
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Aimé39:03
¿Te suena la palabra diástasis? La usamos para definir la separación de los rectos del abdomen. Notar el abdomen abultado o ver qué "algo" sale del abdomen cuando haces una flexión de tronco son algunos síntomas. No es solamente un problema estético porque una distancia excesiva entre los rectos abdominales te puede acarrear problemas a nivel de espalda o de suelo pélvico. Hoy, en la nueva reunión de El Club de las Vaginas, ¿Qué es la diástasis? ¿Cómo se produce? ¿Tiene solución? ¡Te lo contamos todo! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 035 ¿Tu suelo pélvico funciona? 25:52
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Aimé25:52
Hola, soy tu suelo pélvico. Llevo aquí toda la vida, pero no me has hecho mucho caso y yo siempre estoy ahí trabajando para ti. Eso sí, se paró el mundo cuando sentiste tu primera pérdida de orina ¿Quieres saber porqué pasó? Te contamos sobre las señales que lanza tu suelo pélvico sobre su salud. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 034 Del suelo a la montaña pélvica 22:15
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Aimé22:15
En la fisioterapia pélvica dedicamos la mayor parte del tiempo al suelo pélvico y nos hemos dado cuenta que, hasta ahora, no ha tenido mucho protagonismo. Así que nos hemos propuesto contar algunos aspectos curiosos de este complejo grupo muscular. Te advertimos, seas profesional de la salud o no, ¡esto te interesa! En esta reunión te contamos porqué tu suelo pélvico es tan importante. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 033 Todo sobre las bolas chinas 26:15
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Aimé26:15
¿Las bolas chinas provocan orgasmos? ¿sirven de verdad para fortalecer el suelo pélvico? Ya es algo habitual que una amiga nos las recomiende usar después del parto o para fortalecer el suelo pélvico porque a ella le fue muy bien, y parece que si no las usas, no estás al día en materia pélvica y sexual. Pero, ¿qué hay de realidad y de mito alrededor de ellas? En el club de las vaginas despejamos mitos y te explicamos las verdades de las bolas chinas. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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1 Reunión 032 Buen dormir para buen sexo 24:18
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Aimé24:18
La calidad del sueño es esencial para la regulación de los biorritmos, el buen funcionamiento del sistema inmune, metabólico y hormonal, la reparación neuronal... y también contribuye a mantener una óptima respuesta sexual. Te explicamos cómo mejorar tu deseo sexual con algo tan sencillo y a veces tan complicado como… conciliar el sueño. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
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