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Intro, Prestasjonsangst og datadrevet progresjon

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Endelig er Egentid tilbake, etter stor etterspørsel fra lytterne, og jeg starter sesong 2 av podcasten med å fortelle hvorfor den er forsinket.

Jeg er innom:

  • Prestasjonsangst og perfeksjonisme
  • Ligningen for bedre ytelse
  • Førsteordens tenking for mer klarhet
  • Suksess og motivasjon
  • Informasjonsoverflod og identifisere det som gir det høyeste utbyttet
  • Treningsprogresjon og hvordan finne den kombinasjonen av volum og frekvens som fungerer best
  • Planen for sesong 2
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40 episodes

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