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Episode 9: Fitness advice for wheelchair users

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In this weeks short and sweet episode we discuss how to keep fit if you are a wheelchair user: As a wheelchair user, getting active will bring you important health benefits and can help you manage daily life, too. Regular aerobic exercise – the kind that raises your heart rate and causes you to break a sweat – and muscle-strengthening exercise are just as important for the health and well-being of wheelchair users as they are for other adults. Whatever your preferences and level of physical ability, there will be an activity or sport for you. #wheelchairfitness #wheelchairexcerise #disabilityhealthmatters #disabilityireland #disabilityaids #fitness #health
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