#172 - Die Kraft der Selbstregulation

Das letzte Wort hat immer das Herz

#Fitness #Psychische Gesundheit #Anja Plattner #Alternative Gesundheit #Religion #Das Thema

50:05

This week, in what might be the funniest episode yet, Molly and Emese are joined by co-stars Amy Schumer and Brianne Howey. They get candid about motherhood, career evolution, and their new film, Kinda Pregnant —which unexpectedly led to Amy’s latest health discovery. Amy opens up about how public criticism led her to uncover her Cushing syndrome diagnosis, what it’s like to navigate comedy and Hollywood as a mom, and the importance of sharing birth stories without shame. Brianne shares how becoming a mother has shifted her perspective on work, how Ginny & Georgia ’s Georgia Miller compares to real-life parenting, and the power of female friendships in the industry. We also go behind the scenes of their new Netflix film, Kinda Pregnant —how Molly first got the script, why Amy and Brianne were drawn to the project, and what it means for women today. Plus, they reflect on their early career struggles, the moment they knew they “made it,” and how motherhood has reshaped their ambitions. From career highs to personal challenges, this episode is raw, funny, and packed with insights. Mentioned in the Episode: Kinda Pregnant Ginny & Georgia Meerkat 30 Rock Last Comic Standing Charlie Sheen Roast Inside Amy Schumer Amy Schumer on the Howard Stern Show Trainwreck Life & Beth Expecting Amy 45RPM Clothing Brand A Sony Music Entertainment production. Find more great podcasts from Sony Music Entertainment at sonymusic.com/podcasts and follow us at @sonypodcasts To bring your brand to life in this podcast, email podcastadsales@sonymusic.com Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices…

il y a un an 31:59

MP3•Maison d'episode

In dieser Folge erfährst du, was Selbstregulation wirklich bedeutet und warum sie ein wichtiger Schlüssel zu innerer Ruhe und Stabilität ist. Ich erkläre, wie du dein Nervensystem beruhigen, starke Emotionen lenken und auch in stressigen Zeiten in deiner Mitte bleiben kannst.

Du bekommst zwei praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst, darunter:

Eine einfache Gedankenübung, die dein Gedankenrasen unterbricht
Wie du durch Malen Gefühle ausdrückst und loslassen kannst

Selbstregulation ist keine Magie, sondern eine Fähigkeit, die du lernen und stärken kannst – für ein Leben in mehr Gelassenheit und Balance. Hör rein und entdecke, wie du dich immer wieder bewusst in deine Mitte bringen kannst.
Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.

Von Herz zu Herz,
Deine Anja💛

💫 Links zur Folge:

↠↠↠ Free your Emotions: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/

↠↠↠ Höre die passende Podcastfolge dazu an: https://open.spotify.com/episode/7IbSvPS22Z5dqnEJbOZ9Wu?si=a8e30c7dcd07482f

↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: So heilt dein inneres Kind https://amzn.to/3ZrSJgh

176 episodes

#172 - Die Kraft der Selbstregulation

Das letzte Wort hat immer das Herz

published il y a un an

MP3•Maison d'episode

Du bekommst zwei praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst, darunter:

Eine einfache Gedankenübung, die dein Gedankenrasen unterbricht
Wie du durch Malen Gefühle ausdrückst und loslassen kannst

Von Herz zu Herz,
Deine Anja💛

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#Fitness #Psychische Gesundheit #Anja Plattner #Alternative Gesundheit #Religion #Das Thema

Tous les épisodes

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#176 - Fasten für die Seele: Erfolg, Loslassen & die Stimme deines inneren Kindes 26:05

il y a environ 2 jours26:05

26:05

Warum fällt es uns so schwer, zu verzichten? Und wie kannst du die Fastenzeit nutzen, um dich mit deinem inneren Kind zu verbinden? In dieser Folge nehme ich dich mit in eine Zeit der Reduktion, Klarheit und bewussten Heilung. Ich teile mit dir, warum sich mein Bestseller-Erfolg so anders anfühlt als frühere Erfolge und wie ich heute spüre, dass es um viel mehr geht als um mich selbst – nämlich um die Stimme der inneren Kinder, die nun endlich gehört werden. Die Fastenzeit ist die perfekte Gelegenheit, um bewusst innezuhalten: ✨ Fasten bedeutet nicht nur Verzicht, sondern bewusste Neuausrichtung. ✨ Was darf in dir gehen, damit Neues entstehen kann? ✨ Wie kannst du nicht nur äußeren Konsum reduzieren, sondern auch alte Muster, Schuldgefühle oder Selbstkritik loslassen? Ich spreche über den Zusammenhang zwischen Fasten & Heilung, den Einfluss unserer Ahnen auf unser Sicherheitsgefühl und warum Verzicht oft tief sitzende Muster in uns triggert. Außerdem teile ich eine kleine Reflexionsübung mit dir, die dich durch diese Zeit begleiten kann. Hör rein und starte deine eigene Fastenzeit für die Seele. Ich wünsche dir eine inspirierende Reise! Von Herzen, Anja 💫 Links zur Folge: ↠↠↠ Mehr zur Fastenhypnose & Begleitung während der Fastenzeit: https://reconnect-to-your-soul.com/fastenzeit-heilung-durch-verzicht/ ↠↠↠ Mein neues Buch "So heilt dein inneres Kind": https://amzn.to/3DbDy3K ↠↠↠ Mit Oma am Weltfrauentag tanzen: https://reconnect-to-your-soul.com/ancestral-clearing/ ↠↠↠ Live Lesungen & Events: https://reconnect-to-your-soul.com/lesungen-workshop-zum-buch-so-heilt-dein-inneres-kind/ ↠↠↠ Zusammen durch die Fastenzeit: Soulvillage Community https://reconnect-to-your-soul.com/reconnect-to-your-soul-die-community/…

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#175 - Finde die wahre Liebe durch die Heilung der Vater- & Mutterwunde 26:47

il y a environ 15 jours26:47

26:47

Am Valentinstag dreht sich alles um Liebe – doch oft suchen wir sie im Außen, sehnen uns nach Anerkennung, Bestätigung und Geborgenheit in einer Partnerschaft. Doch was, wenn wir wahre, tiefe Liebe oft erst dann wirklich erleben können, wenn wir unsere eigenen Wunden heilen? In dieser besonderen Valentinstags-Folge gebe ich einen kleinen Einblick in ein Thema, das unser Liebesleben oft unbewusst beeinflusst: Die Vater- und Mutterwunde. Wenn du dich in Beziehungen oft unsicher, abgelehnt oder nicht gesehen fühlst – oder das Gefühl hast, immer wieder an ähnliche Menschen zu geraten – dann ist diese Folge für dich. Lass uns gemeinsam auf die Reise gehen – zurück zu dir selbst, zu mehr Selbstliebe und zu wahrer Verbindung. Hör jetzt rein & starte deine Heilungsreise! Schreib mir gerne bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Ergänzungen: ↠↠↠ Mein neues Buch bestellen: So heilt dein inneres Kind https://amzn.to/3ZrSJgh ↠↠↠ Shop mit Special Bundle: https://shop.anja-plattner.de/shop/ ↠↠↠ Geburtstagsspecial 42% auf die Kurse mit dem Code: AnjaGeb https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/…

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#174 - Die unterschätzte Superpower des inneren Kindes: Wie du in Zeiten der Veränderung wieder in deine Kraft kommst 22:59

il y a environ 22 jours22:59

22:59

Veränderungen bringen oft Unsicherheit und das Gefühl der Überforderung mit sich. In solchen Momenten, wenn uns der Boden unter den Füßen weg zu brechen scheint, übernimmt häufig unser inneres Kind das Steuer – mit alten Ängsten, Schutzmechanismen und emotionalen Reaktionen, die uns schwächen statt stärken. Doch was, wenn genau hier unsere größte Kraft liegt? In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum schnelle Veränderungen oft alte Verletzungen triggern, ✨ Wie du erkennst, wenn dein inneres Kind reagiert und die Kontrolle übernimmt, ✨ Wie Selbstregulation dir hilft, dein inneres Kind liebevoll zu beruhigen, und ✨ Warum die Heilung deines inneren Kindes eine unterschätzte Superpower ist, die dir mehr Sicherheit und Gelassenheit inmitten von Wandel schenkt. Diese Folge zeigt dir, wie du das Steuer deines Lebens wieder bewusst in die Hand nehmen kannst – mit deinem inneren Kind als kraftvollen Verbündeten. Schreib mir gerne bei Instagram @anja_plattner, wie dein inneres Kind sich getriggert fühlt. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zur Folge: Buch "So heilt dein inneres Kind" bestellen: https://amzn.to/4gx4CI2 Zieh in die Soul Village Community ein: https://reconnect-to-your-soul.com/reconnect-to-your-soul-die-community/ Shop: https://shop.anja-plattner.de/shop/…

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#173 - Die Geldwunde heilen, im Gespräch mit Christina Heinrich 1:01:49

il y a un an1:01:49

1:01:49

Geldwunde heilen: Wie finanzielle Freiheit und Unternehmertum im Einklang mit deinem Herzen wachsen In dieser Folge gehen Business-Mentorin Christina Heinrich und ich der Frage nach, wie wir unsere Geldwunden heilen und finanzielle Freiheit aufbauen können. Christina teilt ihre persönlichen Erfahrungen und zeigt auf, warum Geld nichts Schlechtes ist und wie es uns als Werkzeug dienen kann, um unsere Träume zu verwirklichen. Gemeinsam sprechen sie über die fiktiven Geldängste und den Mangel, die viele von uns aus der Kindheit oder gesellschaftlichen Prägungen mitgenommen haben – und wie wir diese überwinden können, um unser Leben und unser Unternehmertum im Einklang mit unserem Herzen zu gestalten. Erfahre, wie du: Deine Beziehung zu Geld transformierst Ängste und Blockaden rund ums Thema Geld auflöst Investitionen mit Gefühl tätigst, um dein Business und dein Leben zu verändern Wenn du bereit bist, dich von alten Glaubenssätzen zu befreien und den nächsten Schritt in Richtung finanzielle Freiheit zu gehen, ist diese Episode genau für dich! Schreib mir gerne bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zu Christina Heinrich: ↠↠↠ Instagram 💫 Ergänzungen, um die Geldwunde zu heilen: ↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: So heilt dein inneres Kind https://amzn.to/3ZrSJgh ↠↠↠ Free your Emotions: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…

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#172 - Die Kraft der Selbstregulation 31:59

il y a un an31:59

31:59

Manchmal fühlt sich das Leben wie ein Sturm an – voller Veränderungen, Herausforderungen und Emotionen, die uns aus der Balance bringen. In diesen Momenten wünschen wir uns einen inneren Anker, der uns hilft, ruhig und zentriert zu bleiben. Doch wie schaffen wir das? In dieser Folge erfährst du, was Selbstregulation wirklich bedeutet und warum sie ein wichtiger Schlüssel zu innerer Ruhe und Stabilität ist. Ich erkläre, wie du dein Nervensystem beruhigen, starke Emotionen lenken und auch in stressigen Zeiten in deiner Mitte bleiben kannst. Du bekommst zwei praktische Tipps, die du direkt umsetzen kannst, darunter: Eine einfache Gedankenübung, die dein Gedankenrasen unterbricht Wie du durch Malen Gefühle ausdrückst und loslassen kannst Selbstregulation ist keine Magie, sondern eine Fähigkeit, die du lernen und stärken kannst – für ein Leben in mehr Gelassenheit und Balance. Hör rein und entdecke, wie du dich immer wieder bewusst in deine Mitte bringen kannst. Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie dir diese Podcastfolge gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest. Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Links zur Folge: ↠↠↠ Free your Emotions: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/ ↠↠↠ Höre die passende Podcastfolge dazu an: https://open.spotify.com/episode/7IbSvPS22Z5dqnEJbOZ9Wu?si=a8e30c7dcd07482f ↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: So heilt dein inneres Kind https://amzn.to/3ZrSJgh…

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#171 - Drück den Pause-Knopf: 3 Tipps für mehr Sicherheit und Ruhe bei Veränderung 26:25

il y a un an26:25

26:25

2025 ist wahrscheinlich ein weiteres Jahr mit vielen Veränderungen. Veränderungen, ob positive oder negative, bringen oft Unsicherheit und Überforderung mit sich – sei es im Alltag, in Beziehungen oder durch die großen Umbrüche in der Welt. In diesen Momenten fühlen wir uns oft, als würde unser Leben außer Kontrolle geraten. Doch es gibt einen Weg, wieder Halt und Ruhe zu finden: den inneren „Pause-Knopf“. In dieser Folge zeige ich dir, wie du in Zeiten der Veränderung innehalten und zu mehr Sicherheit und innerer Stabilität findest. Du erfährst, warum das Gefühl von Sicherheit in dir selbst entsteht und wie du mit kleinen, aber kraftvollen Techniken wieder die Kontrolle über das Steuer deines Lebens übernehmen kannst. Ich teile mit dir 3 wirksame Tipps, die du sofort anwenden kannst: Die 4-7-8-Atemtechnik, um dein Nervensystem zu beruhigen, Grounding, um dich fest im Hier und Jetzt zu verankern, und Die Körperankerung, um in dir selbst Ruhe und Geborgenheit zu finden. Diese Folge ist perfekt für dich, wenn du dich überfordert fühlst, die Veränderungen um dich herum als zu viel empfindest oder einfach lernen möchtest, wie du dir selbst ein Gefühl von Sicherheit schenkst. Schreib mir gerne in die Kommentare bei Instagram @anja_plattner, wie es dir zum Jahresstart ergeht. Ist es auch so turbulent? Von Herz zu Herz, Deine Anja💛 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Lerne die kreative Selbstregulation kennen: "Free your Emotions": https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/ ↠↠↠ Mein neues Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v…

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12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special Abschluss 10:24

il y a un an10:24

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Die magische Reise der Rauhnächte ist nun zu Ende, und du hältst etwas Besonderes in deinen Händen: deinen 13. Wunsch. Dieser Wunsch ist der eine, den das Universum dir zurückgegeben hat, weil er von dir selbst verwirklicht werden möchte. Jetzt geht es darum, diesen Wunsch in ein konkretes Ziel zu verwandeln, Schritt für Schritt – mit Leichtigkeit, Freude und der Kraft der Gemeinschaft. Denn wir müssen diesen Weg nicht allein gehen. Lass uns gemeinsam durch das Jahr reisen und die Energie dieser magischen Zeit mitnehmen. Im Soul Village können wir uns über deinen 13. Wunsch austauschen, uns gegenseitig inspirieren und auf diesem Weg unterstützen. Deine Reise durch die Rauhnächte mag vorüber sein, doch sie ist der Anfang einer neuen, wundervollen Reise – deiner Reise. Lass uns zusammen die Kraft des Neubeginns feiern und deine Wünsche Wirklichkeit werden lassen. ✨ Ich freue mich darauf, dich hier weiter zu begleiten. 💛 Danke auch für deine Sternebewertung auf Spotify und Itunes, damit dieser Podcast auch von anderen gefunden werden kann. Ich hoffe, du hattest eine schöne Reise und genießt deinen 13.Wunsch! Lg Anja 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Soul Village Community: https://reconnect-to-your-soul.com/reconnect-to-your-soul-die-community/ ↠↠↠ Let’s make it real: https://reconnect-to-your-soul.com/lets-make-it-real/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Jahresjournal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/shop/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“ über den Ausdruck der Gefühle: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/ ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach“ : https://amzn.to/41LjkaG…

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12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special 12. Botschaft 2:37

il y a un an2:37

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Die zwölfte Rauhnacht am 5. Januar widmet sich der Bereinigung. Es ist die letzte Nacht dieser magischen Reise und lädt uns ein, die letzten Reste von Altem und Belastendem loszulassen und das Wunder in uns zu aktivieren, denn es ist auch die Nacht der Wunder. Ich wünsche dir einen schönen Abschluss deiner Reise! LG Anja 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Meditation im Newsletter mit der kleinen Rauhnachtsreise abholen: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Jahresjournal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/shop/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…

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12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special 11. Botschaft 4:11

il y a un an4:11

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Am 4. Januar, in der elften Rauhnacht, widmen wir uns dem Loslassen. Es ist eine kraftvolle Nacht, um das hinter dir zu lassen, was nicht mehr zu dir gehört. Alte Muster, Verletzungen oder belastende Gedanken – sie dürfen jetzt gehen, damit du leichter und freier in das neue Jahr starten kannst. Welche Themen oder Gefühle halten dich noch fest? Was darf heute in Liebe verabschiedet werden? In dieser Folge unterstütze ich dich dabei, bewusst loszulassen und dadurch Raum für neue Möglichkeiten und Leichtigkeit zu schaffen. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Soul Love: https://reconnect-to-your-soul.com/soul-love-der-selbstliebe-workshop/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…

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12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special 10. Botschaft 2:59

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Die zehnte Rauhnacht am 3. Januar steht im Zeichen von Visionen. Diese Nacht lädt dich ein, die Schleier der Möglichkeiten zu lüften und deine inneren Bilder für die Zukunft zu entdecken. Was möchtest du in deinem Leben erschaffen? Welche Visionen trägst du bereits in dir, die nur darauf warten, lebendig zu werden? In dieser Folge widmen wir uns der Kraft deiner Träume und Visionen. Lass uns gemeinsam erforschen, wie du deine inneren Bilder in die Realität holen kannst, und die Energie dieser magischen Nacht nutzen, um dein Jahr bewusst zu gestaltn. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Vision Board im Creation Game: https://reconnect-to-your-soul.com/was-will-ich/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…

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12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special 9. Botschaft 4:36

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Am 2. Januar, in der neunten Rauhnacht, dreht sich alles um das Thema Gold & Segen. Diese Nacht lädt dich ein, das Gold in deinem Leben zu erkennen – die Momente, die Menschen und die Erfahrungen, die dich bereichern. Gleichzeitig ist es eine Zeit, um Segen zu empfangen und ihn bewusst in die Welt zu geben. Welche Schätze schlummern in deinem Leben, die du vielleicht übersehen hast? Und wie kannst du diesen Segen weitertragen, um auch anderen Licht und Wärme zu schenken? In dieser Folge sprechen wir über Dankbarkeit, Fülle und die Magie des Segnens. Lass dich inspirieren, dein inneres Gold zu entdecken und den Reichtum in deinem Leben zu feiern. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…

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12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special 8. Botschaft 5:57

il y a un an5:57

5:57

Am 1. Januar, in der achten Rauhnacht, geht es um das Thema Geburt – die Geburt neuer Ideen, Projekte und innerer Energien. Diese Nacht lädt dich ein, das Neue in deinem Leben willkommen zu heißen und dich mit deiner eigenen Schöpferkraft zu verbinden. Was möchtest du in diesem Jahr „gebären“? Welche Wünsche, Visionen oder Projekte warten darauf, ins Leben gerufen zu werden? In dieser Folge begleite ich dich dabei, in die Energie des Neuanfangs einzutauchen und den Mut zu finden, deine innersten Träume Wirklichkeit werden zu lassen. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Soul Love: https://reconnect-to-your-soul.com/soul-love-der-selbstliebe-workshop/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…

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12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special 7. Botschaft 5:19

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Die siebte Rauhnacht am 31. Dezember steht im Zeichen der Vorbereitung auf das Neue. Es ist ein Moment des Übergangs, der uns einlädt, innezuhalten und bewusst zu überlegen, was wir mit ins neue Jahr nehmen möchten und was wir zurücklassen wollen. In dieser Folge erfährst du, wie du diese besondere Energie nutzen kannst, um klar und estärkt ins neue Jahr zu starten. Gemeinsam reflektieren wir: Was darf bleiben? Was darf gehen? Und wie kannst du dich energetisch und mental auf deine nächste Reise vorbereiten? 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…

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12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special 6. Botschaft 6:31

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Am 30. Dezember, in der sechsten Rauhnacht, dreht sich alles um das Fühlen deiner Gefühle. Diese Nacht lädt dich ein, den Raum für deine Emotionen zu öffnen – sie bewusst wahrzunehmen, sie zu spüren und ihnen den Platz zu geben, den sie verdienen. Welche Gefühle halten dich vielleicht zurück? Und welche möchten endlich von dir gesehen und angenommen werden? Gefühle sind wie Wellen – sie kommen, sie gehen, und sie sind ein Teil von dir. In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Kraft dieser Rauhnacht nutzen kannst, um mit deinen Gefühlen in Kontakt zu treten und dadurch tiefer zu dir selbst zu finden. 💫 Ergänzungen zur Folge: ↠↠↠ Reise mit mir durch die Rauhnächte für 0 Euro: https://reconnect-to-your-soul.com/rauhnaechte/ ↠↠↠ Ahnen Clearing am 5.1. https://reconnect-to-your-soul.com/meine-onlinekurse/ ↠↠↠ Buch vorbestellen: „So heilt dein inneres Kind“: https://amzn.to/41taM8v ↠↠↠ Buch „Dein Seelen Coach - Reise durch die Rauhnächte“ : https://amzn.to/41LjkaG ↠↠↠ Journal bestellen: https://shop.anja-plattner.de/produkt/jahres-und-rauhnachtsjournal-lebensbuch-kopie/ ↠↠↠ Kurs „Free your emotions“: https://reconnect-to-your-soul.com/free-your-emotions-winterjourney/…

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12 Rauhnächte – 12 Botschaften I Dein Rauhnächte-Special 5. Botschaft 6:29

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