El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Ejercicios poco frecuentes, pero muy efectivos
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A día de hoy mi rutina de entrenamiento se compone en gran medida de ejercicios poco frecuentes, pero muy efectivos. Hoy te cuento algunos de ellos.
Me encuentras aquí: https://ivllamazares.com
Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
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