))
La vendetta dei fagioli: l'antinutriente lectina
Manage episode 311344244 series 3110397
Contenu fourni par Cristian Disisto. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Cristian Disisto ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Potresti essere sorpreso da questo titolo, ma dopo che avrai ascoltato questo video ti ricrederai.
I legumi così come altri alimenti, non sono così salutari come possiamo immaginare:
1. hanno un elevato contenuto di carboidrati e quindi in questo stile di vita non calzano a pennello
2. ma ancora più importante hanno un elevato contenuti di lectina, l'antinutriente a difesa delle piante che ti toglie energie, infiamma il sistema e ti impedisce di perdere peso.
Ti spiego tutto nel dettaglio e come fare se proprio li vuoi mangiare.
102 episodes
Partager
