))
DIABETES, MILHO, CUSCUZ, FUBÁ: COMO ELES ALTERAM A SUA GLICEMIA!
Manage episode 313395341 series 3269150
Contenu fourni par Controle da Diabetes Brasil. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Controle da Diabetes Brasil ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Você pode comer milho se tiver diabetes? Siga o conselho da Associação Americana de Diabetes. Defina um limite diário para a quantidade de carboidratos que você planeja comer e acompanhe os carboidratos que você consome.
Uma quantidade média de carboidratos gira em torno de 100 a 150 g dia. Este número varia de acordo com o estado atual e as metas do diabético, como perda de peso, glicemia descontrolada e outros. Mas tenha em mente sempre que “diabético pode comer de tudo, mas não tudo”. Então moderação é recomendada ao consumir milho, já que é um alimento “mediano”. Há várias opções mais saudáveis, da mesma forma que há diversas muito menos indicadas.
Saiba mais neste podcast! Paz e saúde!
60 episodes
Partager
