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SOMMEIL - L'Alpha Bridge, une technique militaire pour s'endormir plus vite
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Cette technique empruntée aux militaires est censée faciliter l'endormissement. Reposant sur des étapes simples, elle vise à réduire le stress et a l'avantage de pouvoir se pratiquer n'importe où. Ecoutez Ça va Beaucoup Mieux avec Aline Perraudin du 08 janvier 2025.
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