))
#28 SOV DEG TIL EN SUNNERE BALANSE
Manage episode 334540650 series 3331507
Contenu fourni par Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Lene Hannevig & Nicole Bekkeseth, Lene Hannevig, and Nicole Bekkeseth ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Er du bevisst på hvor viktig det er å sove nok?
Å følge en sunn livsstil som fremmer god helse handler om mer enn å spise riktig og være i fysisk aktivitet. En viktig bidragsyter i denne sammenhengen er søvn. I vår moderne tid er søvnmangel og dårlig søvnkvalitet et høyst vanlig problem.
Hva skjer med kroppen hvis den ikke får den søvnen den trenger?
I denne episoden snakker vi også om hvordan du med enkle grep og mer bevissthet kan bedre søvnen din og oppnå en sunnere balanse.
65 episodes
Partager
