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6 - A importância de não banalizar a ansiedade
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No episódio de hoje trago uma reflexão sobre ansiedade. Partilho contigo a minha história pessoal de ter sido diagnosticada em 2011 com síndrome do pânico, da viagem profunda que travei em todo este processo e do quanto hoje em dia sinto que se passou de um tema tabu para uma total banalização da temática ansiedade.
É sobre isto e muito mais que falamos hoje.
Referências mencionadas neste episódio:
Surya Cristais: https://suryacristais.pt/
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A minha escola de Yoga: https://casalagomyoga.pt/
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