Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !
Machen Marathonläufe die Zähne kaputt? - mit Sportzahnärztin Dr. Ivette Szabadi
Manage episode 427265739 series 2915267
Laufen ist der schönste Sport der Welt, aber - aufgepasst - er kann auch ganz schön auf die Zähne gehen. Im Spitzensport gehören regelmäßige zahnmedizinische Check-Ups deshalb absolut zum Alltag, denn Probleme in der Mundhöhle beeinflussen auch die sportliche Leistung. Was die größten Risiken für Läufer:innen sind und wie wir sie im Training minimieren können, verrät uns in dieser Podcastfolge Sportzahnmedizinerin Dr. Ivette Szabadi. In ihrer Praxis in Potsdam betreut sie unter anderem Olympia-Sportler:innen und hat daher jede Menge Tipps rund um eine bessere Zahngesundheit für uns. Zum Beispiel erfahren wir, wie wir die Verpflegung während des Longruns "zahn-freundlicher" gestalten und inwiefern wir mit sogenannten "Performance-Schienen" unsere Laufökonomie verbessern können - viel Spaß beim Hören!
(00:01:41) - Intro Ende
(00:03:42) - Was macht die Sportzahnmedizin besonders?
(00:06:11) - Wieso ist Zahnmedizin so wichtig - besonders für Sport?
(00:08:44) - So beeinflusst Sport unsere Zähne
(00:11:17) - Typische Läufer:innenbeschwerden
(00:12:03) - Einfluss unserer Zahngesundheit auf andere Beschwerden
(00:14:25) - Sind Läufer:innen „gefährdeter“ als andere Sportler:innen?
(00:16:14) - Läufer:innen beim Pre-Season-Checkup
(00:17:45) - Vorsicht bei Säuren!
(00:19:24) - Atmung und Zahngesundheit
(00:22:10) - Worauf sollten wir bei Iso-Getränken und Gels achten?
(00:26:01) - Zähneknirschen - woher kommt das und wie schadet es den Zähnen?
(00:28:36) - Auswirkungen von Stress auf die Zähne
(00:29:43) - Wann müssen wir zum/zur Zahnärzt:in?
(00:31:32) - Parodontitis: Symptome, Vorbeugung, Gefahr
(00:35:55) - Wie können Zähne unsere Leistung beeinflussen?
(00:37:56) - Besser laufen durch Performance-Schienen?
(00:43:02) - Was sollten wir beim Training beachten?
(00:44:20) - Tipps für die richtige Zahnpflege
Hier geht es zu Ivettes Praxis.
Hier findet ihr sie auf Instagram.
Foto: Dr. Ivette Szabadi
Musik: The Artisian Beat - Man of the Century
Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
304 episodes
Manage episode 427265739 series 2915267
Laufen ist der schönste Sport der Welt, aber - aufgepasst - er kann auch ganz schön auf die Zähne gehen. Im Spitzensport gehören regelmäßige zahnmedizinische Check-Ups deshalb absolut zum Alltag, denn Probleme in der Mundhöhle beeinflussen auch die sportliche Leistung. Was die größten Risiken für Läufer:innen sind und wie wir sie im Training minimieren können, verrät uns in dieser Podcastfolge Sportzahnmedizinerin Dr. Ivette Szabadi. In ihrer Praxis in Potsdam betreut sie unter anderem Olympia-Sportler:innen und hat daher jede Menge Tipps rund um eine bessere Zahngesundheit für uns. Zum Beispiel erfahren wir, wie wir die Verpflegung während des Longruns "zahn-freundlicher" gestalten und inwiefern wir mit sogenannten "Performance-Schienen" unsere Laufökonomie verbessern können - viel Spaß beim Hören!
(00:01:41) - Intro Ende
(00:03:42) - Was macht die Sportzahnmedizin besonders?
(00:06:11) - Wieso ist Zahnmedizin so wichtig - besonders für Sport?
(00:08:44) - So beeinflusst Sport unsere Zähne
(00:11:17) - Typische Läufer:innenbeschwerden
(00:12:03) - Einfluss unserer Zahngesundheit auf andere Beschwerden
(00:14:25) - Sind Läufer:innen „gefährdeter“ als andere Sportler:innen?
(00:16:14) - Läufer:innen beim Pre-Season-Checkup
(00:17:45) - Vorsicht bei Säuren!
(00:19:24) - Atmung und Zahngesundheit
(00:22:10) - Worauf sollten wir bei Iso-Getränken und Gels achten?
(00:26:01) - Zähneknirschen - woher kommt das und wie schadet es den Zähnen?
(00:28:36) - Auswirkungen von Stress auf die Zähne
(00:29:43) - Wann müssen wir zum/zur Zahnärzt:in?
(00:31:32) - Parodontitis: Symptome, Vorbeugung, Gefahr
(00:35:55) - Wie können Zähne unsere Leistung beeinflussen?
(00:37:56) - Besser laufen durch Performance-Schienen?
(00:43:02) - Was sollten wir beim Training beachten?
(00:44:20) - Tipps für die richtige Zahnpflege
Hier geht es zu Ivettes Praxis.
Hier findet ihr sie auf Instagram.
Foto: Dr. Ivette Szabadi
Musik: The Artisian Beat - Man of the Century
Hier findet ihr unsere aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
304 episodes
Tous les épisodes
×Bienvenue sur Lecteur FM!
Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.