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Les sucres : Lents et rapides, l'index glycémiques, les addictions, les bons et mauvais sucres...
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durée : 00:33:42 - Sucres lents et rapides, index glycémiques, addictions…Bons et mauvais sucres - D'après l'OMS, la consommation maximale de sucre doit être de 50 g par jour et par adulte. Or, nous en consommons en moyenne 100g par jour. Comment changer tout en satisfaisant malgré tout notre gourmandise ? Les conseils de notre diététicienne-nutritionniste, Muriel Blachère.
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