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The Natural Changes of Our Body and Mind | Dr. Asha Prasad

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Our bodies an minds are constantly changing. When we know what to expect or how to create healthy habits today that we will reap the rewards in our tomororws, it makes it less scary. Remember, our bodies and minds are always changing, and that’s not something to fear. With the right knowledge and a few simple practices, we can support ourselves every step of the way.

.....

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