Artwork

Contenu fourni par Jamie Kent. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Jamie Kent ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

Episode 159: Daily Decompression 2: Unwind

28:16
 
Partager
 

Manage episode 322837359 series 3093
Contenu fourni par Jamie Kent. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Jamie Kent ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Similar to the first Daily Decompression class, this gentle class gives you another opportunity to release tension in your mind and body. You will practice deep breathing as well as postures that aim to increase mobility and stretch your chest, hips, and shoulders. Take this time to slow down, nurture yourself, and unwind.

  continue reading

268 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 322837359 series 3093
Contenu fourni par Jamie Kent. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Jamie Kent ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Similar to the first Daily Decompression class, this gentle class gives you another opportunity to release tension in your mind and body. You will practice deep breathing as well as postures that aim to increase mobility and stretch your chest, hips, and shoulders. Take this time to slow down, nurture yourself, and unwind.

  continue reading

268 episodes

すべてのエピソード

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide