Les meilleurs podcasts Psy D (2024)

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110 : Comment trouver un bon psy ? Comment changer de thérapeute ? 27:15

26m ago27:15

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➡️Aujourd'hui, parlons de notre meilleur allié contre la dépression : le psy. Mais comment trouver le bon ? Lequel est le plus intéressant pour moi ? Et si je dois changer ? Que faire ? Je réponds à toutes ces questions dans cet épisode de podcast. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Un nouvel…

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[#76 Proche] Quand une fausse croyance sur la dépression menace ton couple 27:49

1d ago27:49

27:49

➡️ Dans cet épisode, je partage 4 fausses croyances pouvant faire du mal à toi et à ton couple. Mon but : te permettre d'avoir moins de pression, une aide plus équilibré et un couple plus fort. ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° …

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[Annonce] : Cours en ligne : relancer et réanimer ton couple 5:43

4d ago5:43

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Voici ton invitation pour un nouveau cours en ligne qui aura lieu le 13 15 17 Mai à 20h en direct. Réserver ta place dès aujourd’hui ! Pour en savoir plus : https://mydelipression.com/relancer/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° ➡️ Et si je te dévoilais ma stratégie pour réanimer votre couple…

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L'effet papillon, comment un petit évènement peut changer ta vie ! 26:28

11d ago26:28

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Toi aussi tu as vu cette trend partout ? Mais c'est quoi l'effet papillon au juste ? Et si un tout petit évènement ou une toute petite chose pouvait bouleverser notre vie ? Je te raconte mon effet papillon et je t'explique tout sur ce concept ! Enjoy girl. xx Ps: donne un avis sur le podcast si tu l'as aimé <3 xo, Claire Hébergé par Ausha. Visitez …

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[ Interview #20] : Clémence nous raconte son parcours avec la dépression 29:31

15d ago29:31

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➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview Clémence . Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@myd…

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[#75 Proche] Je t'apprends à parler la langue de la dépression ! 26:28

17d ago26:28

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➡️ Dans cet épisode, je t'apprends à parler couramment la dépression. En effet, le but est de te permettre de comprendre mieux la dépression avec une analogie simple : la dépression est une langue. ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Troubles dépressifs : quand la vie perd ses couleurs 44:36

21d ago44:36

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Il est fort probable que vous ayez déjà croisé le chemin de la dépression. Régulièrement présente dans les discussions, les films ou sur les réseaux sociaux, elle semble presque être devenue banale, tout en portant de lourdes implications. Comment dissocier la déprime hivernale d’une réelle dépression ? Comment affronter cet obstacle qui semble ins…

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109 : Qu'est-ce que l'aboulie et comment surmonter la perte de volonté ? 26:53

29d ago26:53

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➡️Aujourd'hui, je prends le temps de parler de l'aboulie, cet état psychique caractérisé de la dépression synonyme de perte de volonté. Je t'explique ce que c'est et comment faire pour t'en débarrasser ou aider ton proche qui en souffre. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Un nouvel outil pour…

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[#74 Proche] Faire face au manque de communication avec un partenaire en dépression peu communicant 27:06

1M ago27:06

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➡️ Dans cet épisode, nous parlons de communication mais surtout de la communication avec un conjoint dépressif et étant un mauvais communicant. Nous verrons ce que tu peux faire pour renouer le dialogue. ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Faire face au trouble psy de son enfant 41:44

1M ago41:44

41:44

Avoir un enfant concerné par un trouble psy, ce n’est pas de tout repos ! Cela veut souvent dire se sentir inquiet pour son enfant, impuissant face à sa souffrance, seul face à un entourage qui ne comprend pas ce que l’on vit, démuni en l’absence de diagnostic, déboussolé face au monde complexe de la psychiatrie… Alors comment faire face à ce tourb…

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108 : Aller au boulot avec une dépression... 24:52

2M ago24:52

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➡️Petite conversation entre toi et moi face à un sujet très intéressant : aller au travail quand on souffre de dépression. Je te partage mes meilleurs conseils sur le sujet ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Un nouvel outil pour t'aider à sortir de la dépression arrive très vite Découvre ce…

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[#73 Proche] Eviter la séparation du couple avec la dépression, en traitant les problèmes du couple. 20:54

2M ago20:54

20:54

➡️ Dans cet épisode, nous prendrons le temps de comprendre les raisons profondes de la séparation quand il y a la dépression impliquer et que faire pour relancer le couple. ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw ➖ Le cours pour éviter la séparation : https://mydelipression.com/mission/ °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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Troubles anxieux : quand la peur paralyse 48:47

2M ago48:47

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On a tous déjà été stressés, eu peur de ce que les autres pouvaient penser de nous, de décevoir quelqu’un ou encore de ne pas réussir à faire un travail. Mais pour certaines personnes, ces peurs peuvent être plus intenses, jusqu’à devenir parfois véritablement paralysantes : c’est ce que l’on appelle le trouble anxieux. Alors comment le reconnaître…

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On lit vos PIRES DATES 😏 avec Miel.tropical & Christelle Lilysoy 44:59

2M ago44:59

44:59

Salut tout le monde! Cette semaine, j'ai eu le plaisir de recevoir mon amie Miel Tropical avec Christelle dans notre studio pour une session d'anecdotes de date ! Quoi de mieux que des histoires d'amour pour passer le temps? Si toi aussi tu cherches à vivre une histoire d'amour ou une histoire d'une nuit ... n'hésite pas à découvrir l'application F…

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UN PSY répond à VOS QUESTIONS 🌶️ ! 54:34

2M ago54:34

54:34

Parce qu'on se pose tous mille et une questions sur nos relations et nos histoires d'amour, Christelle, Alexia et moi avons décidé de faire appel à une professionnelle ! Un grand merci à Amélie de la clinique de l'interphase pour nous avoir éclairer. Si toi aussi tu cherches à rencontrer de nouvelles personnes à Montréal, n'hésite pas à regarder l'…

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107 : 3 choses à savoir quand on parle d'antidépresseur 27:42

2M ago27:42

27:42

➡️Petite conversation entre toi et moi face à un sujet très intéressant mais souvent tabou : les antidépresseurs. Ne t'inquiète, pas de culpabilisation mais 100% de bienveillance. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Un nouvel outil pour t'aider à sortir de la dépression arrive très vite Découv…

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[#72 Proche] Attention à ne pas infantiliser ton proche en dépression ! 24:50

2M ago24:50

24:50

➡️ Dans cet épisode, nous verrons l'attitude de ton proche en dépression peut te pousser à l'infantiliser. Ce n'est pas une bonne chose à faire pour la pérennité de votre relation et le processus de guérison de ton proche. Alors voyons pourquoi tu peux infantiliser ton proche et comment garder une relation saine à la place. ➖ Réserve ton appel déco…

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La créativité, vecteur de rétablissement des troubles psy ? 42:36

2M ago42:36

42:36

Au delà du mythe dépassé de l'artiste torturé, on s'intéresse dans cet épisode au rôle que peut occuper la créativité dans le processus vers le rétablissement. Est-ce que créer peut aider à aller mieux ? Permettre de raconter son expérience avec plus de précision ? Au contraire, comment l'acte créatif peut parfois se transformer en tempête auto-des…

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106 : Pourquoi je n’arrive pas à sortir de la dépression ? 27:57

2M ago27:57

27:57

➡️Tu es confronté à la dépression et tu te demandes pourquoi tu n'arrives pas à en sortir ? Alors, j'ai pour toi un épisode 100% encouragement pour t'aider dans ta difficulté. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Un nouvel outil pour t'aider à sortir de la dépression arrive très vite Découvre c…

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[#hors-serie #6] Comprendre le côté insolite de la dépression 26:44

2M ago26:44

26:44

➡️Dans cet épisode, plongeons dans le côté insolite de al dépression. Un épisode pour te permettre de mieux comprendre ta dépression ou celle de ton partenaire ! °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l'épisode : htt…

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Place Des Mobilités 39:40

3M ago39:40

39:40

Place Des Mobilités by Ground ControlPar Ground Control

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"Enfants de" : grandir avec un parent bipolaire 40:19

3M ago40:19

40:19

La vie avec un trouble psy, c’est parfois un peu les montagnes russes. Pour la personne concernée bien sûr… mais aussi pour ses proches. Dans ce nouvel épisode de La Perche, nous avons discuté avec Clara, Clémence et Lison, qui ont en commun d’avoir grandi avec un parent concerné par la bipolarité. Nous avons parlé de non-dits, d’hypervigilance, de…

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105 : Gérer ses émotions face à la dépression ! 23:50

3M ago23:50

23:50

➡️Ah les émotions et la dépression, un super cocktail n'est pas-ce pas ? Comment donc gérer ses émotions ou même l'absence d'émotion ? Les petites plus de MyDeliPression : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action 2️⃣ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°…

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[#71 Proche] Pourquoi la dépression détruit LE couple ? 31:56

3M ago31:56

31:56

➡️ Dans cet épisode, nous verrons comment la dépression peut affecter un couple en entrant chez le conjoint touché insidieusement. Cet épisode propose des conseils pour faire face aux changements causés par la dépression dans un couple, quand on ne voit pas la dépression arriver. ➖ Réserve ton appel découverte avec moi : http://bit.ly/3mA0yAw °°°°°…

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104 : Pourquoi avoir une psychothérapie face à la dépression ? 23:05

3M ago23:05

23:05

➡️Parlons un peu de thérapie aujourd'hui... Quel est son intérêt ? Pourquoi avoir une psychothérapie quand on souffre de dépression ? Les petites plus de MyDeliPression : 1️⃣ Le guide Gratuit 100 actions contre la dépression : https://mydelipression.com/action 2️⃣ Le journal de ma santé mentale : https://mydelipression.com/journal °°°°°°°°°°°°°°°°°…

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[#70 Proche] Que faire concrètement pour aider son proche en dépression ? 26:23

3M ago26:23

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➡️Dans cet épisode, je réponds encore une fois sur comment aider son proche en dépression. La différence avec les autres épisodes ? Des conseils pour la réalité du quotidien😉. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-vous au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes ➖ Les notes de l…

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Pair-aidance, cultiver l'espoir 33:54

3M ago33:54

33:54

Si l'on considère l'espoir comme catalyseur du rétablissement en santé mentale, le pair-aidant en serait le messager, le porte parole. A travers son savoir expérientiel des troubles psychiques, sa capacité d'écoute et son expertise en psychoéducation, le pair-aidant apporte un soutien essentiel. Comment en arrive-t-on à devenir pair-aidant ? Quelle…

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[ Interview #19] :Alexandra nous raconte son parcours avec la dépression et l'anxiété 47:27

4M ago47:27

47:27

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview d'Alexandra. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@m…

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[#hors-serie #5] En dépression et en couple, comment agir pour son couple ? 25:54

4M ago25:54

25:54

➡️Dans cet épisode, plongeons dans les difficulté d'être en dépression et en couple. Voyons ensemble, ce que tu peux faire pour trouver un équilibre dans la relation. Nous parlerons de la pression ressentie et du besoin d'isolement. Un épisode pour t'encourager et te donner des petites conseils pour ton couple. Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le…

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Derrière les murs de l'hôpital psy 48:44

4M ago48:44

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L’imaginaire collectif est chargé de nombreuses représentations de l’hôpital psychiatrique, H.P. pour les intimes. Mais que se passe-t-il vraiment derrière ses murs ? Comment l’hospitalisation est-elle vécue par ceux qui en font l’expérience ? À quoi ressemble leur quotidien ? Que pourrait-on mettre en oeuvre pour le rendre plus agréable ? Dans cet…

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103 : Les 5 leçons que j'ai tiré de ma dépression 25:06

4M ago25:06

25:06

➡️Pour l'épisode du jour, j'ai décidé de te montrer une part de ma vulnérabilité face à ma dépression. Je te partage les 5 belles leçons que j'ai tiré de cette épreuve de vie ! 🎉 Cours en ligne : Sortir correctement de la dépression en 5 étapes Le lundi 29 Janvier & le lundi 5 Février à 20h : https://mydelipression.com/atelier-5a/ Les petites plus …

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[#69 Proche] Mon proche est en dépression, dois-je voir un psy ? 21:47

4M ago21:47

21:47

➡️Dans cet épisode, plongeons dans l'importance de prendre soin de soi tout en soutenant un proche en dépression❤️. Découvrons comment la thérapie🩺 peut être une clé pour comprendre les besoins émotionnels du proche, pour tenir le coup émotionnellement et mentalement, tout en renforçant la stabilité de la relation avec la dépression. ✔️Il s'agit d'…

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[#68 Proche] Comment remonter le moral de ton proche en dépression ? 22:58

4M ago22:58

22:58

➡️ Aujourd'hui, nous plongerons dans un sujet essentiel : comment remonter le moral d'un proche en proie à la dépression?. ➡✖️Nous explorerons des conseils pratiques, des erreurs à éviter, et l'importance de prendre soin de soi-même dans ce processus. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonne…

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[ Interview #19] :Anna, raconte son parcours de maman face à la dépression 49:59

4M ago49:59

49:59

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Anna. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Anna est une maman, alors je suis certaine que tous les parents touchés par la dépression pourront être encouragés ! Merci à toi d'avoir partage…

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[#67 Proche] : Soutenir son proche en dépression pendant les fêtes de fin d'année & gérer les tensions 22:31

5M ago22:31

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➡️ Les fêtes de fins d'années sont des moments de familiaux de nos jours. Mais la pression sociale et le stress peut rendre cette période stressante pour ton proche en dépression. Comment l'aider ? De plus que fais face à de la tension sur cette période à cause de séparation, tension et autres problèmes ? Je réponds à toutes ces questions dans cet …

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L'amour perché : troubles psy et vie amoureuse 32:13

5M ago32:13

32:13

Les relations amoureuses, c’est jamais complètement simple… Mais quand les troubles psy viennent s’en mêler, cela ajoute une petite couche de complication supplémentaire ! Comment trouver le juste équilibre entre partager ce que l’on vit avec l’autre et ne pas faire peser trop de poids sur lui ? Communiquer efficacement pour surmonter les moments d…

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102 : Non, tu n'es pas compliqué parce que tu es en dépression ! 25:57

5M ago25:57

25:57

➡️ Dans cet épisode, je te propose une petite conversation entre toi et moi. Je t'y explique pourquoi tu n'es pas bizarre, étrange, négatif, complexe ou compliqué. Laisse-moi t'encourager dans cet épisode ! Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le guide Gratuit méthode des 5A : https://mydelipression.com/workbook-methode-des-5a/ 2️⃣ Le journal de ma s…

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[#66 Proche] Séparation à cause de la dépression : comprendre comment se réunir avec l'analyse transactionnel ! 28:31

5M ago28:31

28:31

➡️ Comprendre les raisons derrière la séparation de son conjoint en dépression est important. Alors dans l'épisode du jour, je t'explique tout cela grace à l'analyse transactionnel/ ➖🎁 14 actions pour consolider son couple face à la dépression : https://mydelipression.com/consolider-couple/ ➖🎁 La formation pour les couple: https://mydelipression.co…

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101 : Méditation et Relaxation : Alliés ou Ennemis dans la Lutte Contre la Dépression ? 26:55

5M ago26:55

26:55

➡️ Dans cet épisode, nous explorerons les divers aspects de ces méthodes, mettant en lumière les avantages potentiels, mais aussi les pièges à éviter. Que tu sois novice dans le domaine de la méditation ou que tu cherches à approfondir ta compréhension de la relaxation, cet épisode t'offrira des conseils pratiques et des perspectives pour tirer le …

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[hors-serie #4] Toc du couple : le comprendre et le surmonter 37:18

5M ago37:18

37:18

➡️ Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast, où nous plongeons dans les complexités du cœur et de l'esprit. Aujourd'hui, nous explorons un sujet délicat mais pertinent : le Trouble Obsessionnel Compulsif du Couple, ou TOC du Couple ou ROCD. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°° Abonnez-…

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Troubles psy au travail : comment mieux vivre avec ? 44:47

5M ago44:47

44:47

Comment mener une vie professionnelle satisfaisante lorsque l’on vit avec un trouble psy ? D’abord, comment surmonter les blocages que l’on peut ressentir pour candidater à des emplois ? Doit-on en parler lors du processus de recrutement ? Et à ses collègues ? Comment faire en sorte que le travail ne soit pas une menace pour sa santé mentale, mais …

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Les invariants du management en crèche. Avec Marie Defrance 9:17

5M ago9:17

9:17

Au programme de ce nouvel épisode de notre série consacrée au management et à la direction de crèche : la part d’invariance. Il existe en effet des invariants dans le management d’une structure que Marie Defrance détaille ici. Le directeur doit ainsi notamment réfléchir aux modalités d’accueil des enfants, garantir le respect des droits des tout-pe…

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[ Interview #18] :Tiphanie, raconte son parcours face à sa dépression 47:51

5M ago47:51

47:51

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Tiphanie. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@m…

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[#65 Proche] Pourquoi certains refusent d'apprendre sur la dépression ? 24:34

5M ago24:34

24:34

➡️ Aujourd'hui, nous plongerons dans un sujet essentiel où nous plongerons dans un sujet crucial : la nécessité d'apprendre à aider une personne en dépression. ➡✖️ Dans cet épisode, nous explorerons les raisons profondes qui font de cet apprentissage une compétence cruciale pour chacun d'entre nous. ➖🎁 Guide comment aider une personne en dépression…

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100 : Comment se sortir de la dépression avec la méthode des 5A 29:45

5M ago29:45

29:45

➡️ Bienvenue dans cet épisode spécial dU podcast, où nous plongeons dans le thème puissant de "Comment se sortir de la dépression avec la méthode des 5A". Dans ce voyage éclairant, nous explorerons ensemble les étapes concrètes et inspirantes pour surmonter la dépression et retrouver le chemin de la guérison. Les petits plus mydelipression 1️⃣ Le g…

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[#64 Proche] Comment se comporter avec une personne dépressive ? 23:32

5M ago23:32

23:32

➡️Plongeons dans le t hème délicat de 'Comment se comporter avec une personne dépressive ?' 🌟 Explore avec moi des conseils pratiques et empathiques pour offrir un soutien significatif. Apprends comment créer un environnement positif, encourager la communication et renforcer les liens. °°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°…

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[ Interview #17] : Alice nous parle de maltraitance et d'harcèlement au travail. 42:35

6M ago42:35

42:35

➡️Pour l'épisode du jour, voici l'interview de Alice. Elle a accepté de nous parler de son histoire avec la dépression et ses choses qu'elle a mises en place pour prendre soin d'elle et de sa santé mentale. Merci à toi d'avoir partager ton histoire ❤️ Si tu souhaites toi aussi partager ton histoire 😌 envoie-moi un message à l'adresse : contact@myde…

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Ingestion d'une pile bouton au lithium par un enfant : le point sur les risques et la prévention. Avec le professeur Romain Basmaci 13:02

6M ago13:02

13:02

3 enfants de moins de 6 ans sont hospitalisés chaque jour en France suite à l’ingestion accidentelle d’une pile bouton au lithium, selon l’Anses. Elles représentent donc un vrai risque d’accident domestique, qui ne doit absolument pas être négligé. Par les parents bien sûr mais également par les professionnels de la petite enfance qui accueillent q…

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[#63 Proche] Comment expliquer la dépression à ses enfants ? 17:13

6M ago17:13

17:13

➡️ La dépression, bien que délicate, mérite d'être abordée à la maison. Les enfants, loin d'être dupes, ressentent les difficultés familiales. En parler plutôt que de garder le silence les aide à comprendre et les protège mieux. Je t'explique comment faire dans cet épisode de Podcast Les petites plus : Livre pour enfant dépresssion : amazon Site du…

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DÉMÉNAGER EN FAMILLE AU QUÉBEC ? ON L'A FAIT ! 49:37

6M ago49:37

49:37

Dans cet épisode, découvrez l'histoire captivante de la Famille Belmani, qui a enfin réalisé son rêve de s'expatrier au Québec. Après avoir quitté leur métier de policier en France, nous les avons interviewés un mois avant leur départ pour discuter de leur préparation, de leurs craintes et de leur expatriation. Aujourd'hui, nous les retrouvons aprè…

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