Les meilleurs podcasts Progressive Mindset (2024)

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Comment faire la paix avec l'autodiscipline 18:55

5M ago18:55

18:55

Dans ce podcast, l’autodiscipline l'autodiscipline et comment se réconcilier avec elle. J'explique que souvent, nous associons la discipline à quelque chose de négatif en raison de notre expérience passée avec elle. Cependant, l'autodiscipline peut être vue comme une structure interne sur laquelle on peut s'appuyer pour se sentir libre et heureux. …

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Comment arrêter d’écouter ses excuses boîteuses 17:57

5M ago17:57

17:57

Il y quelques semaines, j'ai r partagé un post sur Instagram qui dénonçait "les excuses boîteuses" et j'ai reçu différentes réactions. Certains étaient d'accord avec cette idée tandis que d'autres la trouvaient humiliante. Et les deux réactions sont normales. Pour certains c'es tle coup de pied aux fesses qu'il leur faut, pour d'autres c'est une in…

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Comment éviter de trop s'éparpiller 20:29

5M ago20:29

20:29

Dans cet épisode,nous abordons l'éparpillement et comment celui-ci peut entraver notre progression dans la vie. Il y a deux facteurs qui peuvent causer cette dispersion : la motivation excessive et le stress. Je vous propose différents outils pour minimiser la dispersion et l'éparpillement, afin de rester centré même quand il y a beaucoup à faire. …

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connaissez-vous les 3 peurs qui bloquent votre progression 19:11

5M ago19:11

19:11

Il y a trois peurs/ inquiétudes qui bloquent souvent les personnes dans la réalisation de leurs objectifs : l'inquiétude de la perte, l'inquiétude de la procédure et l'inquiétude de la finalité. Pour réaliser un changement profond, il est nécessaire de renoncer à certaines croyances et histoires sur soi-même, ce qui peut engendrer un sentiment de p…

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Osez-vous prendre votre place? 16:21

6M ago16:21

16:21

Dès votre naissance, vous saviez instinctivement comment prendre votre place. C'était naturel et évident. Cependant, avec le temps et les interactions, vous avez commencé à vous "corriger", à modifier vos actions et comportements pour correspondre à ce qu'on attendait de vous, afin d'éviter la souffrance. Cependant, en vous compromettant, en vous c…

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Chance pt2: comment répondre quand on vous dit "oh mais toi tu as eu de la chance" 24:35

6M ago24:35

24:35

Défendre ses résultats et sa réussite n'est pas une question de "la grosse tête". Au contraire, c'est une situation délicate à naviguer car les émotions peuvent être rapidement activées, voire exacerbées. Il est délicat lorsque quelqu'un minimise nos succès en les attribuant simplement à la chance. Comment devons-nous réagir ? Faut-il simplement ac…

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Chance pt 1: est-ce vraiment qu'une question de chance?! 22:12

7M ago22:12

22:12

"Oh mais toi tu as eu de la chance…" Avez-vous déjà ressenti cette frustration d'avoir vos accomplissements et vos résultats résumés à une simple histoire de "chance"? Mais qu'est-ce que la chance signifie réellement? Il n'est plus possible de prétendre que nous sommes tous égaux alors que des injustices systémiques persistent. Pourtant, réduire vo…

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Passion et désir: Comment réduire le clivage entre nos aspirations profonde et ce que nous faisons au quotidien 21:40

7M ago21:40

21:40

Vous êtes-vous déjà entendu vous dire… “Ouais mais je n’ai pas le choix… Si je fais ça, je ne serais plus crédible ou légitime. De toute façon on ne peut pas vivre de ça… Mon hobby ne va pas payer mes facture… “ Dans cet épisode nous explorons le clivage fréquent entre nos aspirations profondes et ce que nous faisons actuellement. Trop souvent, par…

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Comment retrouver de la détermination et la motivation lorsqu'une partie de nous n'y croit plus ? 22:28

7M ago22:28

22:28

Est-ce que vous remarquez que votre détermination et motivation est amoindrie? Vous faites-ce qu'il y a à faire mais si vous êtes honnêtes, vous n'êtes pas engagé à 100% dans un projet. Vous êtes peut-etre découragé et désillusionné. Et c'est normal, pourtant une partie de vous n'est pas prête à laisser tomber.. Dans cet épisode, on se plonge dans …

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Identité pt 3. Comment rester fidèle à soi-même et aligné dans n’importe quelle situation. 18:23

7M ago18:23

18:23

Savoir qui nous sommes n'est déjà pas une tâche facile, mais savoir comment rester fidèle à soi-même lors de situations complexes et difficiles est tout un art. Avez-vous déjà été confronté à une situation tellement inconfortable et improbable que vous ne saviez pas quoi dire ni comment réagir ? Les mots vous ont manqué, et par souci de ne pas aggr…

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identité: découvrez votre identité profonde part 2/3 23:24

8M ago23:24

23:24

Dans cette série de 3 épisode, j'aborde LA grande question: qui suis-je au fond? comment le sens de soit, se construit-il? Quels sont les différents filtres qui me composent? Découvrez avec cette première partie les différents concepts de soi. Car le concept de soi et le melting pot entre comment on agit, ce que l'on fait, comment on réfléchit et c…

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Identité: découvrez votre identité profonde part 1/3 19:48

9M ago19:48

19:48

Dans cette série de 3 épisode, j'aborde LA grande question: qui suis-je au fond? comment le sens de soit, se construit-il? Quels sont les différents filtres qui me composent? Découvrez avec cette première partie les différents concepts de soi. Car le concept de soi et le melting pot entre comment on agit, ce que l'on fait, comment on réfléchit et c…

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Pourquoi, malgré tout le travail que vous avez fait, vous avez l'impression que ça n'a rien changé, que vous n'avez pas réussi. 19:15

9M ago19:15

19:15

Pourquoi vous n'avez-toujours pas changé? Lorsque vous avez déjà identifié des schémas, des thématiques de travail. Que vous avez déjà travaillé dessus, et que malgré tout, c'est encore là, c'est décourageant. Vous pouvez vous poser les questions suivantes: Est-ce que ça fonctionnera un jour sur moi? Est-ce le développoement personnel qui ne foncti…

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Comment ne pas écouter et se faire influencer par n'importe qui et n'importe quoi. 6:55

9M ago6:55

6:55

Dans cet épisode rappel théorique, nous abordons Comment ne pas écouter et se faire influencer par n'importe qui. Comment distinguer si ce qu'une personne dit est vraiment pertinent pour nous... Comment éviter de réagir dans l'urgence sous le coup. la différence entre une réaction émotionnelle intense et une situation d'urgence. Comment réguler son…

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La colère : a quoi elle sert? 21:20

9M ago21:20

21:20

La colère a mauvaise réputation. On ne la comprend pas très bien et lorsqu'on l'expérimente elle peut être drainante et destructrice. Mais elle a aussi une fonction? La connaissez-vous? Elle permet de défendre, de dire stop. Le problème c'est qu'elle peut souvent se lier avec de la tristesse, de la peur. C'est là que le cocktail explosif arrive. Da…

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Que faire lorsqu'on a une réaction émotionnelle intense 5:39

10M ago5:39

5:39

Vous n'avez pas des réactions émotionnelles pour rien! Que faire lorsque vous êtes sur le coup de l'émotion? comment mieux comprendre ces émotions? Dans ce bref épisode nous faisons un petit rappel avec un point clé! bonne écoute Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus prag…

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Comment votre identité et personnalité est influencée par l'inconscient collectif et le transgénérationnel 21:17

10M ago21:17

21:17

Est-ce que vous avez parfois l'impression d'être deux personnes différentes, vous êtes affirmé dans votre travail, et un peu plus soumis à la maison. Ou peut-être c'est l'inverse, ou encore autre chose. Cette différence de comportement peut semlber ilogique et pourtant elle est explicable. Dans cet épisode vous allez Découvrir comment le transgénér…

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Qui êtes-vous? Et si tout ce qu'on vous a toujours reproché fait partie de vos plus belles qualités 7:45

10M ago7:45

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Pour vous sentir vivant, aligné il faut réclamer votre identité, votre individualité. Qui êtes-vous? réellement? lorsqu'on enlève les couches d'années de conformités. Qu'est-ce qui se révèle. Dans cet épisode rappel, je vous propose une piste d'introspection pour redécouvrir qui vous êtes vraiment. Bonne écoute. Recevez votre welcome pack (gratuit)…

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Vos saboteurs sont aussi des indicateurs de progrès, voici pourquoi. 20:40

10M ago20:40

20:40

Parfois l'on commence un nouveau projet, mais on s'arrête en route, on s'auto-sabote. Et on voit cela comme un problème. Et si en fait c'était un signe de progrès? Et si en fait c'est à ce moment là qu'il faut utiliser une autre stratégie? Dans cet épiosde vous allez apprendre et comprendre pour quelles raison l'auto-sabotage est aussi une preuve q…

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Les deux principales peurs qui vous empêchent de prendre votre place et vous affirmer 7:39

10M ago7:39

7:39

Qu'est-ce qui vous empêche de prendre votre place? Qu'est-ce qui fait que vous vous censurez, et n'oser pas vous affirmer. Ce sont les peurs et les inquiétudes que vous projetez. Dans ce keypoint nous abordons les deux peurs principales. Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la p…

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L'auto-victimisation: ce qu'il faut comprendre pour pouvoir la stopper 20:29

10M ago20:29

20:29

Vous vous êtes déjà dit " rhoo mais j'ai pas envie", ou bien "ouais faut que je me force, j'ai pas le choix, il faut que je le fasse). Vous avez l'impression de subir les autres, la vie, les circonstances. Vous avez l'impression que c'est hors de votre contrôle, il faut être patient et attendre que... Sans vous en apercevoir vous glisser et constru…

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Mieux comprendre ses moments de raz le bol et de frustrations 7:13

10M ago7:13

7:13

Mieux comprendre ses moments de raz le bol et de frustrations Dans cet épisode vous allez comprendre comment mieux analyser la frustrations et la colère comment libérer les excès de frustration et raz-le-bol Comment éviter de nourrir ces émotions par la suite. Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toute…

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Surtout ne change pas! Comment cette phrase peut vous bloquer. 20:08

10M ago20:08

20:08

Surtout ne change pas! Reste tel que tu es! Cette phrase s'écrit dans des cartes d'anniversaire, par message. Elle symbolise l'approbation de l'autre. Pour cette personne vous êtes une "bonne personne". C'est la validation et la reconnaissance qui est recherchée inconsciemment. On se sent bien, dans le juste ne sécurité. Et qu'est-ce que c'est agré…

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Keypoint: Vous avez le droit de rayonner et prendre votre place. Comment dépasser les plafonds de verres 6:35

11M ago6:35

6:35

Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile. Welcome pack Envie d’aller plus loin ? Le programme Unlocking You est ce qu’il vous faut ! Le Programme Unlocking you est designer pour les personnes qui sont pragmatiques et ouvertes aux approches telle…

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Vous pouvez choisir ce que vous voulez ressentir 21:50

11M ago21:50

21:50

Nos émotions parfois mènent la barque. Nous seulement elles nous subjuguent mais elles restent longtemps. Parfois on se sent aussi obligé de se sentir d'une certaine manière, car c'est ce qui est socialement accepté et attendu. Et pourtant dans un cheminement de développement personnel, on arrive tôt ou tard à l'embranchement d'un nouveau chemin. C…

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Keypoint: Ce qui se cache derrière la colère, la frustration et le raz le bol 5:09

11M ago5:09

5:09

Pourquoi suis-je autant en colère? frustré? dans la revendication? Comment apaiser la colère, se sentir plus calme. Il y a des jours où l'on a tout simplement envie d'envoyer tout p****. Et ces jours ont leur place dans notre vie. Être en colère, parfois, est normal et sain. Mais parfois aussi, il y a quelque chose de plus profond qui se cache derr…

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Les freins inconscients qui nous auto-sabotent 19:41

11M ago19:41

19:41

Vous êtes-vous déjà fait la réflexion: je sui sentrain de faire des progrès, d'avancer et pourtant je m'arrête alors que ça commence à aller bien? Peut- être que vous avez ait ça tellement de fois que vous vous surprenez à douter de vous-même et de votre capacité à finaliser un projet? Comment allez jusqu'au-bout? Dans cet épisode nous explorons le…

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keypoint! l'hygiène émotionnelle. Ce n'est pas parce qu'on ressent une émotion intense, que la situation est urgente 8:23

11M ago8:23

8:23

Pourquoi ressentons-nous autant d'émotions? Pour quelle raisons peuvent-elles avoir une intensité disproportionnées. comment décharger vos émotions Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile. Welcome pack Envie d’aller plus loin ? Le programme Unl…

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La technique que vous devez connaître pour apaiser votre esprit 20:45

11M ago20:45

20:45

Vous êtes vous déjà retrouvé avec la tête dans le guidon? Impossible de décrocher, tout semble se précipiter. Vos geste, votre impact semble avoir un effet minimal sur la situation. Alors uen petite voix en vous vous dit, calme toi... Mais comment calmer son esprit? Découvrez-le dans l'épisode d'aujourdhui Recevez votre welcome pack (gratuit) qui v…

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L'instinct d'expert, l'instinct biologique et l'intuition découvrez vos différents instincts et comment renforcer. 7:27

11M ago7:27

7:27

Notre instinct peut avoir différentes nature. Il peut être inné ou acquis. Il peut nous aider et aussi nous induire en erreur. Découvrez avec ces différents point clés les point de vigilance auquels il faut faire attention. Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatiqu…

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Apaiser sa culpabilité partie 2 20:59

11M ago20:59

20:59

La culpabilité, se sentir responsable de quelque chose qui "s'est mal passé" peut vraiment vous alourdir dans le quotidien. Surtout lorsque c'est a propos de choses qui sont hors de votre contrôle. Pour comprendre comment apaiser sa culpabilité il faut identifier ce qui la nourrit. Quels sont les schémas qui entretiennet le sentiment de culpabilité…

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Clarifier vos ressentis! Est-ce votre instinct? votre intuition? Comment développer son intuition? 7:33

11M ago7:33

7:33

Est-ce votre instinct ou votre intuition? Comment pouvez-vous développer votre intuition. A quoi faut-il faire attention? Découvrez ces différents points clés dans l'épisode aujourd'hui. Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un travail alliant toutes vos facettes. De la plus pragmatique à la plus subtile. Welcome pack Env…

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Comment apaiser votre culpabilité 20:47

12M ago20:47

20:47

La culpabilité, se sentir responsable de quelque chose qui "s'est mal passé" peut vraiment vous alourdir dans le quotidien. Surtout lorsque c'est a propos de choses qui sont hors de votre contrôle. Pour comprendre comment apaiser sa culpabilité il faut identifier ce qui la nourrit. Recevez votre welcome pack (gratuit) qui vous permet de démarrer un…

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Pour quelles raisons est-ce que vous vous auto-sabotez en faisant trop d'effort 10:09

12M ago10:09

10:09

Dans l'épisode "key point" d'aujourd'hui on revient sur l'auto-sabotage qui vient du fait que vous faites constamment des efforts, sans vous reposer. Il y a plusieures pistes à investiguer. Le driver fait plus d'effort Un mimétisme qui est inadapté à votre niveau aujourd'hui. Ne pas savoir comment acceuillir et savourer la réussite Les injonctions:…

1+ y ago16:12

16:12

Notre corps est une entité à part entière. C'est un être vivant, avec lequel on interagit tous les jours. Il nous porte, il nous protège et il nous parle. mais savons-nous l'écouter? Comprendre ses messages? Dans cet épisode j'aborde plusieurs aspectd, des courants thérapeutique. Comment les émotions et les organes sont indissociables pour certaine…

Podcasts qui valent la peine d'être écoutés

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