Ohana Triathlon Podcasts

On dit que la nutrition est la quatrième discipline dans le triathlon. Au plus les distances s'allongent, au plus il va falloir remplir le réservoir pendant la course. Et si la nutrition est essentielle pendant l'effort, elle l'est tout autant durant la préparation. Nous entendons parfois parler de différents régimes alimentaires. Pourquoi privilég…

Cette semaine, on a décidé de parler performance. Comme vous pouvez-vous en douter, les athlètes pro ont recours à des tests en labo pour mesurer leurs performances de manière très précise en vue de s'améliorer. 👩‍🔬 Et si vous pouviez aussi accéder à ces infrastructures en tant que triathlète amateur ? C'est le pari de Mélissa Muzeau qui a fondé la…

C'est l'histoire d'un gars qui suit ses passions. Il n'a pas de plans à long terme, mais vit dans le présent et reste toujours curieux. Il a été acteur et cinéaste mais aujourd'hui il est skipper pro, organisateur de course de triathlon et il a aussi fondé une association pour sensibiliser aux enjeux environnementaux. 🌍 Je vous présente Stanislas T…

Adios les fichiers excel pour le coaching! 👋 La startup qui cartonne en ce moment dans le monde du sport, elle nous vient de Grenoble et elle s'appelle Nolio. C'est une app qui permet de suivre tous ses entrainements et qui, a priori, devrait changer la vie du coach et de l'athlète ! Puis 1/3 des utilisateurs sur la plateforme sont des triathlètes.…

Zoom sur le top 100 mondial du triathlon 🤩 Vous avez peut-être déjà entendu parler de la Colins Cup, le US open, la Tri Battle,... Leur point commun ? La PTO (ou Professional Triathletes Organisation) ! 🤓 Ils organisent des évènements et soutiennent les triathlètes pro. Mais ils sortent aussi un classement des 100 athlètes les plus balaises dans le…

Bosser chez IRONMAN, ça vous donne envie ? Depuis 1978, IRONMAN nous fait rêver. À l'origine, c'était une course pour mettre tout le monde d'accord sur qui était l'athlète le plus balaise au monde... 👊 Aujourd'hui, c'est toujours le cas à la simple différence que le format a attiré quelques curieux et curieuses entre temps. Devenu le plus gros labe…

La recherche dans le sport est effectuée en grande majorité sur des hommes. Du coup, on construit la plupart de nos théories d'entrainement, nos outils de tracking et nos algos sur cette base-là. Mais le corps de la femme est très différent. Ne fut-ce que la variation hormonale pendant les règles, la grossesse ou la ménopause pour ne citer que ces …

Hyperactif depuis toujours, il se dirige vers des études de sport pour ensuite devenir prof. Mais alors qu'il se lance petit à petit dans l'événementiel, sa passion pour le triathlon prend le dessus et il quitte son job de prof pour créer une des plus grosses organisations en Belgique qui cumule aujourd'hui plus de 7000 inscrits. Entre le Triathlon…

Il y a de plus en plus de cyclistes pro qui passent sur le triathlon. Ça permet de varier les plaisirs et se challenger un peu. C'est ce que Romain Gioux a fait. Mais son histoire est plutôt particulière, car il est atteint de diabète de type 1. C'est grave docteur ? 💉 Pas si c'est géré correctement. Et Romain nous montre avec exemplarité qu'une vi…

La fin de l'hiver approche et pour beaucoup d'entre nous, c'était aussi une occasion de nous amuser en dehors des sentiers battus tout en travaillant notre cardio. UTMB Mont-Blanc, Transgrancanaria, Hardrock Hundred Endurance Run, Grand Raid Réunion - Officiel,... Sébastien Chaigneau a cumulé les podiums pendant sa carrière d'ultra trailer. 🏃🏻‍♂️💨 …

Il ne se prend pas trop au sérieux ... pourtant il est papa, il construit des avions et il est même triathlète pro ! 🏆 Cette semaine, nous rentrons dans la vie de Quentin Kurc Boucau qui nous fait voyager ; entre son dernier Ironman de Cozumel, ses périples en gravel ou tout simplement son quotidien millimétré pour tout caser à côté de son boulot c…

Quand il était enfant, il jouait souvent au foot dans le quartier. Mais il rentrait parfois en pleurs à la maison car ses copains se moquaient de lui... Et pour cause, Mohamed Lahna est né sans fémur droit. Mais il a vite appris à surmonter les défis et aujourd'hui plus rien ne l'arrête. 👊 Il découvre le VTT avant de tomber dans le triathlon où il …

Terminer 6ème à KONA 👊. C'est un grand amoureux de la montagne et des différents sports qu'on peut y retrouver. Aujourd'hui, on le voit souvent en parapente, à ski ou encore en trail, voire en train de les enchainer sur des courses d'orientation. 🪂🏃⛷ Cette semaine, on part en Suisse 🇨🇭 à la rencontre de Mike Aigroz. Bien sûr, nous avons parlé de sa…

Certains le connaissent pour ses podcasts Génération Do It Yourself et La Martingale. Mais Matthieu Stefani est aussi triathlète ! 🏊🚴🏃 Pendant sa jeunesse, il s'essaye à plusieurs sports et découvre le hockey sur glace. Une discipline qu'il affectionne et dans laquelle il devient même semi-pro. Mais au moment de choisir entre ses études et le sport…

“L'objectif ce n'est pas la ligne d'arrivée, c'est vraiment ce que je suis en train de vivre à l'instant présent !” - Matthieu WITWOET Allier sa passion pour les sports d’endurance et la protection de l’environnement. C’est devenu le mode de vie de Matthieu Witvoet. 💪 Il se qualifie d’éco-aventurier. Un terme qui lui va plutôt bien puisqu’il fait p…

“J'ai toujours été un peu frustrée que sur le court que certains utilisent les autres pour gagner. En long, tu es responsable de ta course de bout en bout !” - Julie Iemmolo Déjà diplômée d’état en tant qu’entraîneur de triathlon, elle poursuit ses études sur le sport et la performance sportive à l’université. Mais ce n’est pas tout… Elle est aussi…

“Je me suis toujours entrainée à la sensation : le capteur de puissance est installé sur mon vélo depuis 1 an pour mon coach, mais je ne le regarde pas !” - Emma Biham Dans la série esprit sain dans un corps sain, nous retrouvons cette semaine une autre athlète pro qui combine le triathlon avec l'entrepreneuriat. 🚀 Si Emma Bilham est Suisso-Britann…

“J'ai besoin de cet équilibre sport - études ou travail” - Leon Chevalier Sur sa dernière saison, il a gagné l'Ironman de Mallorca en 7h57, il a gagné l'Embrunman et termine 3ième sur l'Ironman UK. Malgré son jeune âge, il est classé 22 ème mondial sur le classement PTO. C'est une véritable fusée et il a un énorme potentiel devant lui. 🤯 Léon Cheva…

“Une très grande part de la problématique en course à pied vient du choix des chaussures” - Robin Dans Cette semaine, nous partons à la rencontre de Robin Dans. Avec celui qui se défini comme "un triathlete amateur" mais qui a déjà à son actif plusieurs ironman, nous sommes revenus sur son parcours de sportif, sur une définition de la podologie et …

“Même si j'ai raccroché le vélo en tant qu'Élite, c'est ce qui me permet de tirer mon épingle du jeu et de gagner en Triathlon” - Pierre Ruffaut Cette semaine, nous partons à la rencontre de Pierre Ruffaut. Sportif depuis toujours, il décide de s'associer avec son frère pour monter une structure de coaching et d'évènementiel. En plus d'accompagner …

“Avant de commencer la prépa pour l'Enduroman, je ne savais pas véritablement nager !” - Perrine Fage Pour fêter Noël et la fin de l'année 2021, nous vous offrons une nouvelle interview d'une sportive. Allumez un bon feu dans la cheminée, préparer une boisson chaude, Perrine va vous inspirer et vous faire voyager. Nous sommes revenus sur son histoi…

“Avant de me mettre au Triathlon, je courrais entre 100 et 160 km par semaine ... c'était trop !” - Maud Wallas Notre invitée cette semaine fait honneur aux femmes et elle le dit elle-même : le triathlon n'est pas qu'une histoire de mec et nous manquons de fille dans ce sport. Avec nous, découvrez l'histoire sportive de Maud, employée de la banque …

“Parfois, la position théorique idéale n'est pas celle qui va vous offrir le meilleur rendement, d'où le besoin de faire de multiples tests en soufflerie !” - Alexis Lapouille Après une première expérience dans l'écurie de F1 Prost, notre invité, Ingénieur de formation, a repris la soufflerie de Magny-Cours et y a développé de nouvelles activités. …

“Quand j'ai commencé le sport-études triathlon je partais avec un handicap qui était de me retrouver face à des plus jeunes que moi qui étaient déjà Champions de France dans leurs catégories, mais j'avais envie de réussir” - Arthur Horseau Sportif depuis sa plus tendre enfance, il n'a malgré tout découvert le triathlon que vers 15 ans. Dès sa premi…

“Tout est possible, ce n'est qu'une question de gestion de son temps” - Philippe MARTIN Si je vous dis qu'il est possible de faire plus de 40 full IRONMAN tout en étant père de famille et CEO d'une boite de 2000 personnes dans un grand groupe, certains se demanderont où est l'arnaque 😏. Vous imaginiez les hauts dirigeants d'entreprise en surpoids a…

“Je pratique très souvent le jeûne à l'eau pendant 3 semaines pour purifier mon corps” - Fabien MOINE 🚨 Dites bonjour à la saison 2 🚨 Cela fait 1 an qu'on a commencé cette belle aventure du podcast ! On a commencé avec quelques épisodes sur l'histoire de la marque au rythme de 5 par jour. Puis les 5 minutes se sont vites transformées en 10, puis 15…

“Il y a quelques années, quand j'ai arrêté le vélo, je ne savais pas trop courir et encore moins nager” - Yannick MATEJICEK Alors que la plupart des courses en 2021 avait été annulée ou reportée, il a fallu s'accrocher jusqu'au bout pour enfin prendre un départ. C'est ce qu'a fait Yannick Matejicek sur l'Ironman de Vitoria. 👊 Il revient sur sa prép…

“Il y a quelques années, quand j'ai arrêté le vélo, je ne savais pas trop courir et encore moins nager” - Yannick MATEJICEK Alors que la plupart des courses en 2021 avait été annulée ou reportée, il a fallu s'accrocher jusqu'au bout pour enfin prendre un départ. C'est ce qu'a fait Yannick Matejicek sur l'Ironman de Vitoria. 👊 Il revient sur sa prép…

“Il y a quelques années, quand j'ai arrêté le vélo, je ne savais pas trop courir et encore moins nager” - Yannick MATEJICEK Alors que la plupart des courses en 2021 avait été annulée ou reportée, il a fallu s'accrocher jusqu'au bout pour enfin prendre un départ. C'est ce qu'a fait Yannick Matejicek sur l'Ironman de Vitoria. 👊 Il revient sur sa prép…

“Il y a quelques années, quand j'ai arrêté le vélo, je ne savais pas trop courir et encore moins nager” - Yannick MATEJICEK Alors que la plupart des courses en 2021 avait été annulée ou reportée, il a fallu s'accrocher jusqu'au bout pour enfin prendre un départ. C'est ce qu'a fait Yannick Matejicek sur l'Ironman de Vitoria. 👊 Il revient sur sa prép…

“Je ne m'imaginais pas que le podcast nous ferait faire de si belles rencontres !” - Olivier DE SCHUTTER Notre podcast fête sa première bougie 🪔. Alors pour ce 257ème opus, nous vous avons réservé une retreospective. L'épisode du Lundi est donc plus long, mais comme en triathlon, plus c'est long et ... Bonne écoute! 🎧 ⚠️📗 notre livre "Devenir Triat…

“Quand je suis devenu triathlète, je ne savais pas super bien nagé ... je croyais que d'être né au bord de la mer suffirait !” - Lionel LE STRAT Sur la recommandation de David HOLDERBACH (épisodes #148 à #151), nous avons donné la parole à son ami Lionel LE STRAT. Après des études de kiné et quelques années de "pause sportive", Lionel se met à nage…

“Quand je suis devenu triathlète, je ne savais pas super bien nagé ... je croyais que d'être né au bord de la mer suffirait !” - Lionel LE STRAT Sur la recommandation de David HOLDERBACH (épisodes #148 à #151), nous avons donné la parole à son ami Lionel LE STRAT. Après des études de kiné et quelques années de "pause sportive", Lionel se met à nage…

“Quand je suis devenu triathlète, je ne savais pas super bien nagé ... je croyais que d'être né au bord de la mer suffirait !” - Lionel LE STRAT Sur la recommandation de David HOLDERBACH (épisodes #148 à #151), nous avons donné la parole à son ami Lionel LE STRAT. Après des études de kiné et quelques années de "pause sportive", Lionel se met à nage…

“Quand je suis devenu triathlète, je ne savais pas super bien nagé ... je croyais que d'être né au bord de la mer suffirait !” - Lionel LE STRAT Sur la recommandation de David HOLDERBACH (épisodes #148 à #151), nous avons donné la parole à son ami Lionel LE STRAT. Après des études de kiné et quelques années de "pause sportive", Lionel se met à nage…

Killian TANGUY de SporKT Podcast ( https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sporkt-podcast/id1529886780 ) intervient chaque Lundi sur le #podcast #DevenirTriathlete. Ce week-end, à Abu Dhabi se tenaient les Championnats du monde de paratriathlon et la 2e manche de Coupe du Monde de triathlon. L’épisode est donc consacré à ces 2 actualités, avec en plu…

Fin Août 2021, nous avons été invité par Frédéric VAN LIERDE, cet ex-triathlète professionnel au parcours sans faute, Vainqueur de l’Ironman d'Hawaii en 2013, à couvrir le Triathlon de Menin dont il est l'un des organisateurs. Nous avions déjà eu la chance de recevoir Fred dans les épisodes réguliers du podcast (#163 à #166) et nous avions parlé de…

“Pendant ma carrière de Gymnaste Brésilienne au plus haut niveau, j'ai fait des études de Kiné puis je suis venue en France pour me spécialiser et intégrer le laboratoire de l'INSERM au sein de l'INSEP, ” - Juliana ANTERO Comme la semaine dernière, nous ajoutons une voix féminine à la liste des invités du podcast. Après une première carrière de gym…

“Pendant ma carrière de Gymnaste Brésilienne au plus haut niveau, j'ai fait des études de Kiné puis je suis venue en France pour me spécialiser et intégrer le laboratoire de l'INSERM au sein de l'INSEP, ” - Juliana ANTERO Comme la semaine dernière, nous ajoutons une voix féminine à la liste des invités du podcast. Après une première carrière de gym…

“Pendant ma carrière de Gymnaste Brésilienne au plus haut niveau, j'ai fait des études de Kiné puis je suis venue en France pour me spécialiser et intégrer le laboratoire de l'INSERM au sein de l'INSEP, ” - Juliana ANTERO Comme la semaine dernière, nous ajoutons une voix féminine à la liste des invités du podcast. Après une première carrière de gym…

“Pendant ma carrière de Gymnaste Brésilienne au plus haut niveau, j'ai fait des études de Kiné puis je suis venue en France pour me spécialiser et intégrer le laboratoire de l'INSERM au sein de l'INSEP, ” - Juliana ANTERO Comme la semaine dernière, nous ajoutons une voix féminine à la liste des invités du podcast. Après une première carrière de gym…

Killian TANGUY de SporKT Podcast ( https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sporkt-podcast/id1529886780 ) intervient chaque Lundi sur le #podcast #DevenirTriathlete. Du 20 au 31 octobre, se tenaient en football, en rugby, en handball et en basket, les Journées de l’Arbitrage, qui visaient à mettre en lumière ces hommes et femmes qui chaque week-end s’…

“je m'entraîne en moyenne 30 min par jour mais ce n'est pas le sport qui m'a permis d'augmenter ma capacité pulmonaire !” - Chalène CLAVEL Nous avons reçu beaucoup d'hommes sur le podcast et il est temps que ça change ! Et voici Charlène Clavel ! Après une première carrière de handballeuse pro, elle se met au tri et devient vite pro ! 🏆 Mais Charlè…

“je m'entraîne en moyenne 30 min par jour mais ce n'est pas le sport qui m'a permis d'augmenter ma capacité pulmonaire !” - Chalène CLAVEL Nous avons reçu beaucoup d'hommes sur le podcast et il est temps que ça change ! Et voici Charlène Clavel ! Après une première carrière de handballeuse pro, elle se met au tri et devient vite pro ! 🏆 Mais Charlè…

“je m'entraîne en moyenne 30 min par jour mais ce n'est pas le sport qui m'a permis d'augmenter ma capacité pulmonaire !” - Chalène CLAVEL Nous avons reçu beaucoup d'hommes sur le podcast et il est temps que ça change ! Et voici Charlène Clavel ! Après une première carrière de handballeuse pro, elle se met au tri et devient vite pro ! 🏆 Mais Charlè…

“je m'entraîne en moyenne 30 min par jour mais ce n'est pas le sport qui m'a permis d'augmenter ma capacité pulmonaire !” - Chalène CLAVEL Nous avons reçu beaucoup d'hommes sur le podcast et il est temps que ça change ! Et voici Charlène Clavel ! Après une première carrière de handballeuse pro, elle se met au tri et devient vite pro ! 🏆 Mais Charlè…

Killian TANGUY de SporKT Podcast ( https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sporkt-podcast/id1529886780 ) intervient chaque Lundi sur le #podcast #DevenirTriathlete. Mauvaise nouvelle pour le triathlon, le triathlète russe Igor Polyanskiy a cette semaine été suspendu 3 ans pour dopage à l’EPO, à la suite d’un contrôle inopiné réalisé le 21 juillet der…

“je m'entraîne en moyenne 30 min par jour mais ce n'est pas le sport qui m'a permis d'augmenter ma capacité pulmonaire !” - Leonardo PELAGOTTI Nous entendons de plus en plus parler de guérison par le froid. La cryothérapie est en effet un rituel qui remonte à plusieurs générations. 🥶 Dans le monde moderne, nous nous sommes habitués à des températur…

“J'ai rencontré le Grand Maître du froid lors d'un voyage à Barcelone” - Leonardo PELAGOTTI Nous entendons de plus en plus parler de guérison par le froid. La cryothérapie est en effet un rituel qui remonte à plusieurs générations. 🥶 Dans le monde moderne, nous nous sommes habitués à des températures plus ou moins constantes. Nos corps se sont habi…

“J'ai rencontré le Grand Maître du froid lors d'un voyage à Barcelone” - Leonardo PELAGOTTI Nous entendons de plus en plus parler de guérison par le froid. La cryothérapie est en effet un rituel qui remonte à plusieurs générations. 🥶 Dans le monde moderne, nous nous sommes habitués à des températures plus ou moins constantes. Nos corps se sont habi…