Les meilleurs podcasts Symp (2025)

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Émission du mercredi 19 décembre 2024 1:18:07

17d ago1:18:07

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Ce mercredi, pour le nouvel épisode de notre série d'émissions "Les Camions Livrent...", les fêtes de fin d'année. Comme chaque année à la même époque, les conductrices et conducteurs routiers viennent en aide au Père Noël et ses lutins, ils nous permettent aussi de pouvoir décorer nos maisons et de proposer les meilleurs mets sur nos tables. Cela …

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Reconnecter l’intestin au cerveau avec Jérémie Lyautey, Ostéopathe D.O. 40:42

26d ago40:42

40:42

Aujourd'hui, nous accueillons Jérémie Lyautey, ostéopathe D.O., dans son cabinet à Paris. Dans cet épisode, il nous parle de l'ostéopathie et plus spécifiquement de sa méthode, la méthode Syntoni. Cette approche vise à rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit, en expliquant comment des schémas de pensée peuvent mener à des déséquilibres et c…

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EXTRAIT | « Pas très sympa le maire » 3:00

29d ago3:00

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Kalindi a adoré un livre dont elle n'a pas compris le twist. LE MERCH 4QDH ICI Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnement ne fonctionne pas sur les applications de streaming : Spotify, Deezer…

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BEST OF 2024 1:02:01

3d ago1:02:01

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BONNE ANNÉE 2025 ! On a adoré passer 2024 dans vos oreilles, alors on vous offre la compilation de la crème de la crème de cette année bien débile pour 4QDH. Dites-nous sur Insta quels ont été les vôtres ! Merci de votre fidélité, et andiamo 2025 ! Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de…

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REDIFF | Avant les intellos relax (ft. PP Audi) 1:10:32

10d ago1:10:32

1:10:32

REDIFFUSION ! PP Audi (auteur de plein de trucs mais qui souhaite rester inconnu) est avec nous cette semaine et il lui faudra un gros weekend pour décompresser de cet épisode bien intense, et on pense que vous aussi. Notre micro en moins ne saurait entraver nos nombreuses découvertes comme la didascalie moderne (l'emoji), le concept des enchères, …

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EXTRAIT | « C'est un véritable medley de Noël » 5:49

15d ago5:49

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Cette semaine, Camille nous émerveille non pas seulement d'un down médiocre, mais bien de 5 !!! Et joyeux Noël à vous ! Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnement ne fonctionne pas sur les ap…

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Émission du mardi 17 décembre 2024 1:17:09

18d ago1:17:09

1:17:09

Avec notre partenaire, le magazine France Routes, nous avons remonté l'année 2024! Entre l'actualité de la route, les articles et les essais, nous avons replongé dans les moments et les faits marquants de cette année 2024 qui s'achève.Par Sébastien Ponchelet

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Avant Kalin-beurre-doux 59:12

17d ago59:12

59:12

Ce mardi, de nombreuses réponses à des interrogations cosmiques telles que « Pourquoi le Père Noël est encore bourré ? » seront apportées au peuple. POUR ÉCOUTER LE 5ème QUART D’HEURE, Abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnement…

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Émission du lundi 16 décembre 2024 1:21:03

19d ago1:21:03

1:21:03

A l'approche des départs des congés de fin d'année et de son lot de difficultés sur les routes, nous allons évoquer la violence routière ! Les cas sont en hausse avec des scènes surréalistes aux conséquences parfois graves ! La plupart du temps, ces évènements ont pour origine des situations anodines ! Avez-vous déjà assisté à ces cas de violences …

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EXTRAIT | « Pas le droit de manger les raviolis » 1:53

22d ago1:53

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Kalindi et le roi du goûter encore dans une embrouille corsée, après l'eau et les Roue d'or... le camembert ! Merci à Pauline d'avoir monté cet épisode Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnem…

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Émission du mercredi 11 décembre 2024 1:08:32

24d ago1:08:32

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Nous avons donné la parole aux auto, camion et moto - écoles ! Des moniteurs qui font beaucoup de kilomètres pour nous apprendre à conduire ! Nous avons découvert ces métiers de la route, avec nos invités et vos témoignages.Par Sébastien Ponchelet

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Comment séduire les femmes 4:08

23d ago4:08

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durée : 00:04:08 - Les nouvelles du monde - par : Alexis Le Rossignol - Hier, en regardant les statistiques de mon compte Instagram, j'ai découvert que j'étais suivi par 68% d'hommes et 32% de femmes.Par Alexis Le Rossignol

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Avant le gros raviolo 1:02:30

24d ago1:02:30

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C'est l'histoire de deux mecs qui jouent aux échecs et un lapin dans une cage... Encore une belle semaine bien pleine d'anecdotes, de susceptibilité et de télécommande trop fancy. Merci à Pauline pour le montage de cet épisode Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podca…

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Émission du lundi 9 décembre 2024 1:02:44

26d ago1:02:44

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Grippe, rhinopharyngite, angine, bronchiolite, gastro-entérite…des noms qui nous sont familiers parce que chaque année ils reviennent. Alors Sébastien avec notre partenaire Transportez-vous bien, le programme santé et bien-être des conductrices et conducteurs routiers, a choisi de nous protéger des maladies hivernales. Un médecin était présent dura…

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Émission du mercredi 04 décembre 2024 1:09:19

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1:09:19

Que vous partiez à la journée, la nuit, la semaine, un mois peut-être, votre fidèle destrier est souvent votre première maison mais pourrait-il devenir la seule ? Habiter, au-delà même de votre métier, définitivement dans votre camion, pourriez-vous franchir le pas vous, tenter l'expérience ? Ou au contraire, c'est inenvisageable. Vos témoignages.…

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Petite tarte minute super sympa 3:37

30d ago3:37

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durée : 00:03:37 - Les nouvelles du monde - par : Alexis Le Rossignol - J'ai une recette de cuisine en tête, dont je n'arrive pas à me débarrasser...Par Alexis Le Rossignol

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Émission du mardi 03 décembre 2024 1:15:01

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Emission avec notre partenaire France Routes. Sébastien Ponchelet et Nicolas Grumel du mensuel évoquent un essai inédit réalisé par Fabien Calvet : La célèbre ligne Perpignan-Rungis en Scania électrique. Fabien vous décortique son trajet, ses avantages et ses inconvénients. L'électrique sur de la longue distance vous inquiète ? Ne manquez pas non p…

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Avant d’être végéta-vraiment-rien 59:54

1M ago59:54

59:54

En partenariat avec Tassimo :) Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas. www.mangerbouger.fr Cette semaine, encore un rollercoaster d’émotions folles, entre voleurs de colis, gens qui ne comprennent pas le twist et d’autres qui deviennent comme leur mère. LE MERCH 4QDH ICI ! POUR ÉCOUTER LE 5ème QUART D’HEURE, Abonnez-vous à Acast+ com…

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Émission du lundi 02 décembre 2024 1:12:30

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1:12:30

Les réseaux sociaux et internet ont redéfini notre façon de communiquer, d'échanger, de partager ! Il existe de nombreux groupes de routiers, êtes-vous abonnés ? Si oui, à plusieurs ou seulement quelques-uns ? Venez-nous parler de ces groupes. Qu'y cherchez-vous, qu'aimeriez-vous y trouver ? Au contraire, vous y êtes complètement hermétique. Vos té…

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Émission du jeudi 28 novembre 2024 1:10:48

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1:10:48

Ce jeudi nous avons lancé une nouvelle série d'émissions : "Les Grandes Figures du TRM". Des femmes, des hommes qui ont marqué les métiers du transport. Pour ce premier rendez-vous, Sébastien était en direct de chez Lilyane Slavsky dit "Fantastique", une pionnière en tant que femme au volant d'un camion. Son histoire, son parcours, ses anecdotes, s…

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EXTRAIT | « Le métro était hacké » 1:50

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1:50

Eh non il était à quai !! ahah lol LE MERCH 4QDH ICI Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnement ne fonctionne pas sur les applications de streaming : Spotify, Deezer, Amazon Music). Cliquez s…

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Émission du mardi 26 novembre 2024 1:17:48

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1:17:48

Roulez-vous ou avez-vous déjà roulé avec votre compagne, compagnon, épouse, époux dans le même camion ? Vous nous avez raconté votre expérience. Rouler en couple, c'est vivre ensemble finalement 24h/24. Une psychologue était également présente pour donner des conseils et réagir à vos témoignages.Par Sébastien Ponchelet

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Avant de respirer le paillasson 1:11:40

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En partenariat avec Tassimo :) Pour votre santé, évitez de grignoter entre les repas. www.mangerbouger.fr Comment ça va ? MOYENNEMENT ? Alors vous êtes au bon endroit pour vous ressourcer ! Inspirez longuement (pas votre paillasson) et lancez cet épisode ! LE MERCH 4QDH ICI POUR ÉCOUTER LE 5ème QUART D’HEURE, Abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Télé…

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EXTRAIT | « Pourquoi Emilia Pérez est en espagnol ? » 5:02

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5:02

Attention, cette semaine, Camille s'impose comme LA critique cinéma à suivre pour toujours plus d'informations sourcées et d'interrogations pertinentes. Merci à Pauline d'avoir monté cet épisode Suivez Manon Bril sur YouTube et sur Instagram Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcas…

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Émission du mercredi 20 novembre 2024 44:26

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Que faites-vous pendant vos pauses ? Des moments de repos obligatoires, durant lesquels il faut bien s’occuper ! Vous avez été nombreux à témoigner et profiter des bonnes idées de notre invité Eric Floux, journaliste de Télécâble Sat Hebdo.Par Sébastien Ponchelet

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Le grand coup de klaxon, une première mondiale 3:33

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durée : 00:03:33 - Les nouvelles du monde - par : Alexis Le Rossignol - J'aimerais tester quelque chose ce matin, pour qu’à grande échelle et pour la première fois dans l’histoire de la radio, les gens puissent s’identifier mutuellement, croiser leurs regards et se dire “ah? toi aussi tu écoutes France Inter? super, bravo à toi, je t’aime”.…

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Émission du mardi 19 novembre 2024 59:40

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59:40

Ce mardi soir, nous avons feuilleté le dernier numéro de France Routes. Avec notre partenaire, nous avons parlé notamment de la transformation de camions en "long nez", donc avec un long capot, mais aussi d’un camion électrique automatisé pour faciliter les livraisons.Par Sébastien Ponchelet

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Avant Sean Paul à l'opéra 1:02:24

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Cette semaine, nous sommes encore plus chics que d'habitude car nous évoquons nos flatulences minute 2. Merci à Pauline pour le montage de cet épisode. Suivez Manon Bril sur YouTube et sur Instagram Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox…

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EXTRAIT | « Je ne sais pas draguer ! » 5:25

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Manon Bril, notre invitée cette semaine, nous partage ses progrès en drague ! Merci à Pauline d'avoir monté cet épisode Suivez Manon Bril sur YouTube et sur Instagram Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuit…

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Émission du mercredi 13 novembre 2024 1:10:43

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Émission avec notre partenaire Transportez-vous bien, le programme santé et bien-être des conductrices et conducteurs routiers. Ce mois-ci : Les douleurs chroniques, les comprendre pour mieux les gérer. Qu'est-ce qu'une douleur chronique ? Etes-vous touchés ? Comment les gérez-vous ? Vous êtes sujet à une douleur mais vous ne savez pas si elle est …

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Les petits secrets d'une matinale déridée 4:42

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durée : 00:04:42 - Les nouvelles du monde - par : Alexis Le Rossignol - Pour être honnête, je suis un peu surpris de me retrouver dans la matinale… parce qu’en humour je fais pas beaucoup d’actu moi.Par Alexis Le Rossignol

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Avant la no-slip life (ft. Manon Bril) 1:02:38

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Cette semaine, nous avons le bonheur de recevoir Manon Bril en post-jachère qui tente de draguer (mais ça ne se passe pas comme elle veut). Dans le reste de l'actualité, Kalindi pique toujours des fringues à sa mère, Camille apprend à épargner et Louise se plaint toujours de Nikos Aliagas. Merci à Pauline pour le montage de cet épisode. Suivez Mano…

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Fatigue, stress, burn-out, d'où cela vient-il ? Avec le Dr. Balon-Perin 46:01

2M ago46:01

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Le changement d’heure, la baisse de lumière, le stress du quotidien et le travail peuvent facilement nous stresser, nous fatiguer, voire nous mener au bord du burn-out. Dans cet épisode, le Dr. Balon-Perin aborde ces sujets. Mais d'où viennent ces états d'épuisement ? Et si cela était lié au cortisol, notre hormone du stress, ou même à notre microb…

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ANNONCE TRÈS TRÈS SPÉCIALE 3:53

2M ago3:53

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ON LANCE LE MERCH 4QDH (clique ici) 4 Quarts d’heure, c’est le podcast qui illumine vos mardis, mais désormais aussi votre garde-robe ! On est fières de vous présenter nos deux collections : ROLLERCOASTER (sérigraphie) et INTELLO RELAX (broderie), illustrées de bout en bout par le génial Victorcrayon. Du t-shirt (en coton bio), du pull (en coton bi…

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EXTRAIT | « C'est pour ça que c'est interdit aux -18 » 2:20

2M ago2:20

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Kalindi spoile Terrifier 3 et on comprend mieux pourquoi le film est réservé aux adultes. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnement ne fonctionne pas sur les applications de streaming : Spot…

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Émission du mercredi 6 novembre 2024 1:18:47

2M ago1:18:47

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La Viabilité Hivernale (VH), un dispositif, une mobilisation ! Chaque année l'autoroute se prépare aux conditions climatiques hivernales ! Et vous est-ce que vous vous y préparez aussi ? Est-ce que vous essayez d'anticiper vos trajets ? Vos camions sont-ils révisés, adaptés juste avant cette période de plusieurs mois. Le changement climatique a ten…

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Émission du mardi 5 novembre 2024 1:13:19

2M ago1:13:19

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Sébastien est en compagnie de Nicolas Grumel, rédacteur en chef du magazine France Routes. Ensemble ils évoquent les prix décernés aux camions décorés au Mans. Quels critères ? Qui juge ? Les coulisses d'un des moments phare du rassemblement. Quels sont vos critères pour apprécier un camion décoré ? Puis en seconde partie, les camions chinois sur l…

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Avant de vomir par empathie 1:03:26

2M ago1:03:26

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Cette semaine,vos 4 acolytes tantôt transmettent leur savoir à la jeunesse, tantôt manquent de vomir par empathie au cinéma, ou encore rencontrent leur voisin faute de savoir poser du papier-peint. POUR ÉCOUTER LE 5ème QUART D’HEURE, Abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox.…

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Émission du lundi 4 novembre 2024 55:16

2M ago55:16

55:16

Avez-vous un moment préféré dans la journée pour conduire ou au contraire pendant lequel vous ne prenez pas le volant ? Est-ce en lien avec le trafic, les heures de pointe ou pour une autre raison ? Vos témoignages.Par Sébastien Ponchelet

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EXTRAIT | « Je donne pas 290€ pour fumer avec mes oids » 1:52

2M ago1:52

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Camille est désormais une ex-fumeuse grâce à un hypnotiseur, pas spécialement talentueux mais gourmand de la carte bleue. Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonnement ne fonctionne pas sur les …

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Émission du mardi 29 octobre 2024 47:22

2M ago47:22

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Yoko Trigalot est aux commandes de votre émission en remplacement de Sébastien. Ce mardi, il était question de vos animaux de compagnie, chien, chats ou autres fidèles compagnons que certains d'entre vous emmènent lors de leurs trajets. Tout le monde n'en a pas la possibilité, pour des raisons de sécurité, d'hygiène. Vos messages ont exprimé le pla…

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Avant la niche du thriller ornithologique 1:12:20

2M ago1:12:20

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Et vous, vous dites un chêne ou un glandier ? Cette semaine, Alix et Kalindi vous supplient de les aider à réaliser leurs rêves en participant ou partageant leur crowfunding pour Coucou !, un court-métrage ornithologique d'horreur. Merci <3 lien du crowfunding POUR ÉCOUTER LE 5ème QUART D’HEURE, Abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une ap…

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Comment l'ostéopathie peut apaiser mon bébé - Avec Maxime Halut Ostéopathe D.O. 44:01

2M ago44:01

44:01

Dans cet épisode, Maxime Halut, ostéopathe D.O. nous parle de l’intérêt de l’ostéopathie chez les bébés, dès ses premiers jours de vie. 👶 Coliques, régurgitations, plagiocéphalie (crâne déformé) et problèmes de succion : découvrez comment l’ostéopathie peut soulager ces troubles et accompagner le bien-être de votre tout-petit. 🌿 Approche douce et n…

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EXTRAIT | « Je vis sous le joug de la malédiction du carré » 3:14

2M ago3:14

3:14

Kalindi découvre à 31 ans que les trains sont tout le temps en retard et les voyageurs malpolis. Merci à Pauline Bouillaud pour le montage de cet épisode Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox...) : elles sont toutes gratuites ! (l'abonn…

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Émission du mercredi 23 octobre 2024 1:15:36

2M ago1:15:36

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Votre cabine de conduite est souvent votre première maison ! Que votre camion vous soit attitré ou non, y a t-il à l'intérieur un objet fétiche qui ne vous quitte jamais ? Si oui, pourquoi ? Pour des raisons sentimentales, une question de superstition, vous nous dites tout !Par Perrine Martin

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Émission du mardi 22 octobre 2024 1:20:32

2M ago1:20:32

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Hausse inédite des faillites d'entreprises de transport depuis début 2024. Quelles sont les branches touchées ? Pourquoi ? Nous en avons parlé avec plusieurs invités, dont la déléguée générale de la FNTR, Florence Berthelot, ou encore une représentante de l'Union TLF, Olga Alexandrova, mais aussi avec vous !…

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Avant de stalker des gens morts (feat. Mamari) 1:02:52

2M ago1:02:52

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Tragique mais vrai : deux des personnes de ce podcast ont essayé d'espionner un homme soupçonné d'être décédé (plot twist : cette personne va très bien). Merci à Pauline Bouillaud pour le montage de cet épisode POUR ÉCOUTER LE 5ème QUART D’HEURE, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : 1. Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast …

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Émission du lundi 21 octobre 2024 1:21:50

2M ago1:21:50

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Le 8e Grand Prix Camions d'Albi se déroule du 25 au 27 octobre 2024, finale du Championnat de France Camions FFSA. Ce lundi soir, notre émission était dédiée à cette course. Programme, compétition, animations, coulisses, avec nos invités, Pierre Dubois et Jérémy Pommier de Wheels Racing mais aussi avec notre spécialiste camions Fabien Calvet et le …

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EXTRAIT | « Ma vie de schlag n'est jamais finie » 3:38

3M ago3:38

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Camille a bu un café avant de monter sur scène pour se réveiller... mais quelle idée dans un comedy club doté d'un seul et unique toilette. Merci à Pauline Bouillaud pour le montage de cet épisode Pour écouter le 5ème Quart d'Heure, abonnez-vous à Acast+ comme ceci : Téléchargez une application de podcasts (Apple Podcasts, Podcast Addict, Castbox..…

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Émission du mercredi 16 octobre 2024 1:12:08

3M ago1:12:08

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Tous les 5 ans, le passage par la visite médicale est obligatoire pour renouveler votre permis poids-lourd. Comment cela fonctionne ? Est-ce difficile d'obtenir un rendez-vous dans votre département face parfois au manque de médecins agréés ? D'ailleurs, est-ce que cela vous a déjà provoqué des difficultés pour obtenir votre renouvellement de permi…

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