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Dans la Tête d'un Cycliste

Sunday Night Productions

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Bienvenue sur Dans la Tête d'un Cycliste, le podcast dédié aux passionnés de vélo sous toutes ses formes. Arnaud Manzanini vous donne rendez-vous chaque semaine pour des récits de passionnés et des conseils d'experts pour vous aider à optimiser entraînements, hygiène de vie et alimentation et vous accompagner dans le choix de vos équipements pour progresser et prendre un maximum de plaisir sur le vélo ! Retrouvez tous les épisodes sur www.danslateteduncycliste.com
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Aujourd'hui, nous avons deux invités d'exception, récents finishers de la dernière Race Across France : Alexis Erard, ingénieur packaging circulaire, et Hélène Fromenty, journaliste à Radio France. Nos invités du jour nous dévoilent dans cet épisode la configuration de leur vélo et le choix des accessoires pour cette aventure épique. Ils devront af…
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Boostez votre sprint en cyclisme ! Découvrez avec Loic Lepoutre les secrets pour devenir un sprinteur hors pair. 🔍 Les bases : Comprendre l'importance du sprint en cyclisme, une combinaison de puissance, tactique et timing. 🏋️‍♂️ Muscles sollicités : Focus sur les principaux groupes musculaires activés lors d’un sprint et leur rôle crucial. ⚡ Puiss…
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Dans un sport où la mécanique est poussée à ses limites, où l'entraînement est optimisé pour la performance maximale, et où la consommation de caféine est souvent exagérée, les risques pour les coureurs semblent s'accroître. Cette question cruciale mérite une analyse approfondie pour comprendre les causes sous-jacentes de cette tendance inquiétante…
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Ce podcast est consacré à l'optimisation de votre performance sportive à travers une alimentation adaptée. Nous allons explorer les fondamentaux de la nutrition à l'effort, un aspect essentiel pour tout athlète SPORTIF cherchant à améliorer ses performances et à atteindre ses objectifs. https://www.danslateteduncycliste.com/…
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La récupération après une blessure est un processus crucial pour tout athlète, et les avancées technologiques dans le domaine médical jouent un rôle de plus en plus important dans ce processus. En particulier, les thérapies émergentes telles que les ultrasons, le laser thérapeutique, les ondes de choc et d'autres technologies innovantes sont devenu…
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Aujourd'hui on explore les vélos en bois, une tendance en plein essor. On examine pourquoi ils séduisent tant les passionnés, leurs avantages et les marques qui les proposent. Esthétique, confort, et empreinte écologique réduite en font une option attrayante. Plongeons dans ce monde fascinant pour comprendre ce qui rend ces vélos si spéciaux. https…
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Dans cet épisode, nous explorons l'étude posturale en cyclisme, indispensable pour atteindre ses objectifs avec confort et efficacité. Découvrez le MorphoLogics Postural System®, une révolution dans l'optimisation de la position sur le vélo. https://www.danslateteduncycliste.com/Par Sunday Night Productions
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Dans cet épisode, plongeons dans la réalité des fractures dans le monde du cyclisme. Des chutes aux collisions, les accidents sont monnaie courante, laissant souvent des séquelles. Nous explorerons les types de fractures les plus fréquents, leurs mécanismes et les gestes de premiers secours essentiels sur le terrain. En éclairant ces informations, …
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Bienvenue dans l'univers fascinant des roues de vélo, un élément incontournable pour tout cycliste passionné. Aujourd'hui, nous allons explorer les différentes technologies qui façonnent ces compagnons de route, des classiques roues à rayons aux plus avant-gardistes roues à bâtons, en passant par les subtilités de la hauteur des jantes. Êtes-vous p…
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Aujourd'hui, nous nous aventurerons dans l'univers des tests de puissance en cyclisme, un élément fondamental pour tout cycliste désireux de progresser. Je suis accompagné de Loïc, et ensemble, nous plongerons dans les méandres de ces évaluations, en examinant de près leurs multiples facettes et leur application pratique sur le terrain. Prêts à exp…
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Parmi les nombreux corps de métiers qui composent l’équipe cycliste Groupama-FDJ, les assistants sportifs sont aussi discrets qu’incontournables. Ils partagent le quotidien des coureurs et veillent à l’optimisation de chaque détail pour que ces derniers n’aient qu’à penser à pédaler toujours plus loin, vers la victoire. Crédits photos : Équipe Cycl…
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Aujourd'hui, nous mettons en lumière le parcours remarquable de Victor Lafay, le seul cycliste français à avoir remporté une étape lors du Tour de France 2023. Victor a surmonté de nombreux obstacles pour atteindre les sommets de sa discipline et a récemment rejoint l'équipe Decathlon AG2R- durant l'hiver. https://www.danslateteduncycliste.com/…
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Plus discrète il y a quelques années, la communication occupe aujourd’hui une place prépondérante au sein d’une équipe cycliste comme la Groupama-FDJ. Alors, comment bien gérer l’image de l’équipe et de ses coureurs ? Réponse dans ce nouvel épisode de “Face à Face”, une émission proposée par Groupama avec Elisa Madiot, chargée de communication part…
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Aujourd'hui, nous plongeons dans les conseils essentiels pour prévenir les blessures et éviter les visites chez le kinésithérapeute. Nous avons eu le privilège d'accueillir Simon Thoret, kinésithérapeute chez Keos, qui nous guidera à travers les meilleures pratiques pour préserver notre santé physique lors de nos sorties à vélo. https://www.danslat…
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Reconnu mondialement, pour son programme de détection et de formation, plongez au cœur du centre de performance de l'Équipe cycliste Groupama-FDJ, situé à Besançon. Dans ce nouvel épisode de “Face à Face”, une émission proposée par Groupama, nous partons à la rencontre de Joseph Berlin-Sémon, entraîneur de “La Conti”, l’équipe réserve de l'Équipe c…
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Bien au-delà des scandales qui ont entaché le cyclisme, le médecin et le nutritionniste sont de véritables pierres angulaires d'une équipe. Toujours prêts à s'adapter, ces acteurs de l'ombre font des miracles pour permettre aux coureurs de performer. Dans ce nouvel épisode de Face à Face, on part à la rencontre de Jacky Maillot et Lucas Papillon, m…
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Plongez au cœur des coulisses de Paris-Nice, l'événement cycliste qui captive les passionnés du vélo à travers le monde. Découvrez les stratégies cachées, les efforts soutenus et les moments de bravoure qui jalonnent cette course emblématique. Ajoutez à cela la récente démonstration époustouflante de Jonas Vingegaard en Italie, où sa maîtrise et sa…
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Aujourd'hui, nous abordons le délicat sujet de l'égalité physiologique entre hommes et femmes. Mythe ou réalité ? Restez avec nous pour démêler le vrai du faux, car je suis accompagné par des experts éminents dans ce domaine : Fabrice Kuhn, médecin du sport et auteur, Yvan Zagori, médecin du sport et physiologiste, ainsi que Marion Borgne, psycholo…
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Si l’on vous dit “Directeur sportif” à quoi pensez-vous ? Aux hommes qui hurlent dans leurs voitures sur les compétitions ? Mais figurez-vous qu’ils sont bien plus que ça… Dans ce nouvel épisode de "Face à Face", une émission proposée par Groupama, entrez dans le monde parfois méconnu des “DS” et découvrez un métier à part entière du monde dans le …
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Les manivelles de vélo, bien qu'apparemment simples, jouent un rôle crucial dans le fonctionnement global de votre vélo. Leur longueur, en particulier, peut avoir un impact significatif sur votre efficacité de pédalage, votre confort et vos performances globales. Dans cet épisode, nous allons explorer en profondeur les manivelles de vélo, leur fonc…
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Strade Bianche et Paris Nice, la Saison World Tour est plus que jamais lancée ! C’est aussi le moment qu’on a choisi pour lancer la saison 2 de Full Gas, le podcast des vrais gaziers! Bienvenu dans le podcast : « Full Gas », présenté par LTDG depuis le Paris-Nice ! https://danslateteduncycliste.com/Par Sunday Night Productions
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Que vous visiez le cyclisme sur route, le VTT, ou simplement des balades pour le plaisir, nous couvrons les bases essentielles pour démarrer du bon pied. Avec l'aide d'experts en cyclisme, d'entraîneurs et de passionnés qui ont fait leurs preuves, cet épisode est une mine d'or d'informations pratiques et de motivation. Au programme de cet épisode :…
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L’Équipe cycliste Groupama-FDJ est un véritable organisme composé de plusieurs organes interdépendants parmi lesquels les sponsors jouent un rôle crucial. Dans ce nouvel épisode de Face à Face, une émission proposée par Groupama, on part à la rencontre de l'homme qui manage dans l’ombre : Marc Madiot, mais aussi de Sylvain Burel, directeur de la co…
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Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde complexe de la composition corporelle, en mettant particulièrement l'accent sur un aspect crucial : la masse grasse. Accompagnés de Mathis LECOQ-HOUSSAIS, diététicien et chargé de projet chez InBodyFrance, spécialiste français de l'analyse de composition corporelle, nous explorerons les tenants et aboutissa…
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La data occupe une place de plus en plus importante dans le monde sportif. Le cyclisme n'échappe pas à la règle. Mais entre l'écran et le vélo, il y a des hommes : cyclistes, entraineurs, ingénieurs... Alors, comment peut-on optimiser l'utilisation de ces nouvelles données ? Comment les mettre au service de la quête de performance des coureurs ? ? …
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Bienvenue dans "Dans la tête du Cycliste" ! Dans cet épisode, nous avons pour objectif d'aider les cyclistes à reconnaître les signes indiquant que leur vélo nécessite une attention particulière. Nous explorerons l'importance de la perception auditive dans le diagnostic des problèmes mécaniques, car souvent, votre vélo vous envoie des signaux que v…
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Quelle est la première image qui vous vient à l'esprit lorsque l'on vous parle de cyclisme ? Beaucoup répondront : le vélo. Véritable pierre angulaire de ce sport, le vélo est le résultat d'un travail colossal abattu en amont pour offrir aux coureurs la possibilité de performer. Dans ce nouvel épisode de “Face à Face”, une émission proposée par Gro…
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Dans cet épisode passionnant de Dans la Tête d'un Cycliste, nous plongeons au cœur de la cellule pour explorer les mitochondries, souvent surnommées les "centrales énergétiques" de nos cellules. Essentielles à la production d'énergie, les mitochondries jouent un rôle crucial dans la performance et l'endurance, des aspects fondamentaux pour tout cyc…
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Bienvenue dans un nouvel épisode passionnant de "Dans la Tête d'un Cycliste" ! Dans ce podcast, nous plongeons au cœur de l'univers du cyclisme, explorant les défis, les triomphes et les histoires inspirantes qui façonnent ce sport exigeant. Rejoignez-nous pour une aventure palpitante à travers les coulisses du cyclisme, où nous partagerons des exp…
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Bienvenue dans un épisode spécial de notre podcast "Dans la Tête de Cycliste", consacré à l'exploration des techniques sophrologiques appliquées au monde du sport. Aujourd'hui, nous avons le privilège d'accueillir Anaïs Pouchin, sophrologue passionnée, pour nous guider à travers l'univers captivant de la sophrologie sportive. Préparez-vous à plonge…
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Guide de référence rapide